CSID Што се случува со докторот Исхрана за топлотен бран - CSID Она што се случува со докторот

Една од лошите страни на летото е дефинитивно топлотниот бран. Во Романија е прогласен за топол бран кога температурите достигнуваат или надминуваат 35 степени Ц. Тогаш се потребни посебни мерки за да се заштитиме. Децата, старите лица, бремените жени, но и луѓето кои страдаат од срцеви заболувања треба да избегнуваат да бидат надвор за време на шпицот. Научив неколку практични совети од специјалисти за мерки за прва помош на платформата fiipregatit.ro

Hotешките денови обично се објавуваат на сите медиумски канали, така што населението може да преземе нешто однапред. Времето се најавува и на мобилни телефони поврзани на Интернет, а за топлотни бранови се добиваат известувања за аларм. Еве како можеме да го подготвиме нашиот дом.Системите за климатизација можат да бидат решение (проверете дали работи однапред), но и изолацијата на прозорецот. Специјалисти нè советуваат да ја чуваме топлината далеку од куќата, привремено поставувајќи, помеѓу прозорците и завесите, систем за рефлексија на топлина (пример: алуминиумска фолија). Прозорците каде сонцето сјае наутро или попладне може да бидат покриени со завеси, ролетни, ролетни. Тие можат да ја намалат топлината во куќата до 80%.

Што правиме за време на топлината

Очигледно, животот продолжува за време на горештините - дневните активности имаат смисла, но важно е да не бидете на отворено за време на шпицот. Добра организација е корисна - одете на шопинг во првиот час, варете кога надворешните температури не се толку високи. Салати, ладни супи, јогурт во разни комбинации - со житарици или зеленчук се совршени алтернативи за топлите денови. Поминување на пладневно време во климатизирани места или во библиотеки, училишта, театри, трговски центри е корисно.

---