CSID Што се случува со докторот Негативна диета со калории - CSID Она што се случува со докторот

Негативна калорична диета не треба да се користи како замена за редовен рецепт за слабеење. Негативната диета со калории се чини дека е одличен начин да ви помогне во оние денови кога не можете, а да не ја следите вашата редовна диета. Името на оваа диета може да ве доведе во погрешна насока. Ниту една храна нема нула калории.

докторот

Името се однесува на резултатите кога ја варите оваа храна. Теоретски идејата за овој метод се заснова на фактот дека кога јадете јаболко на пример, кое содржи приближ. 50 калории, одредена количина на енергија се троши за да се процесира за да се извлечат витамини и хранливи материи од јаболкото.

Во основа троши повеќе од 50 калории. Бројот на потрошени калории зависи од личноста. Некои велат дека може да согорите околу 150% од калориите во јаболката. Резултатот е дека согорувате дополнителни 25 калории за секое јаболко што го варите.

Список на храна со негативни калории:
Ананас, ентива, лута пиперка, брокула, јагоди, краставици, кромид, карфиол, зелен грав, грејпфрут, гулаш, лимон, диња, манго, јаболка, моркови, папаја, праски, портокали, ротквици, цвекло, спанаќ, аспарагус, целер, лук, зелена зелка, малини.

Диета
Оваа диета е препорачана од одделот за кардиологија за срцеви пациенти кои треба да изгубат тежина брзо и здраво. Диетата е брза, согорува маснотии. Тајната е во тоа што јадејќи според диета, согорувате повеќе калории отколку оние содржани во храната.

Диетата го чисти организмот од некои токсини и дава чувство на „се чувствувам подобро“. Диетата се базира на дневна потрошувачка на супа што согорува калории. Оваа супа може да се јаде секогаш кога ќе се чувствуваме гладни. Јадете колку што можете повеќе и во секое време во текот на денот, бидејќи јадењето на оваа супа всушност согорува калории. Запомни! Колку повеќе јадете од оваа супа, толку повеќе слабеете. За време на диетата, дефинитивно НЕ!: Алкохолни пијалоци, леб, шеќер, пржена храна, мед.

Супа
1. 6 големи кромид
2. зелка
3. вратоврска од целер
4. два моркови
5. две пиперчиња
6. 0,750 кг. домати (може да се замени со супа)
7. зачини од секаков вид
8. коцка супа од говедско месо

Ден 1: супа, овошје (не банани). Се препорачува лубеница или лубеница.
Ден 2: супа, зеленчук (без маснотии), особено лисја: зелка, салата, варен компир со малку масло.
Ден 3: комбинација на двата дена, освен компирот.
Ден 4: супа, 3 банани, колку што можете млеко, вода.
Ден 5: супа барем еднаш, 300-500 гр. говедско, пилешко или мисирка, без кожа, маснотии, 3 домати или 6-8 чаши супа.
Ден 6: супа, говедско месо, мисирка, зелен лиснат зеленчук (без компири).
Ден 7: супа, ориз, грашок, незасладен овошен сок, зеленчук.

Храна што може да се јаде без ограничувања:
протеини
а) животни: секое посно месо, тврдо варени јајца, обезмастено млеко, јогурт, урда, матеница, солена телемеа;
б) зеленчук: сурови корени, зеленчук и зеленчук, свежо овошје, освен ореви, лешници, костени;
Јаглехидрати: само оние од зеленчук, овошје и салати.
Масти: растителни масла, маргарин
Сол: 5 гр. дневно