Д-р Франк Липман: 10 начини на кои вашето тело може да ви помогне!
Премногу често, луѓето прифаќаат дека да не се чувствувате одлично е само дел од животот и стареењето. Но, тоа не е точно! - истакнува д-р Френк Липман. Многу од симптомите што ги чувствувате секој ден и кои понекогаш ги сметате за тривијални се всушност сигнал што ви го дава вашето тело, велејќи ви дека ви треба револуција во вашата исхрана.
Не користиме детоксикација само кога сакаме да изгубиме тежина или да го подобриме дигестивниот тракт. Постојат многу начини на кои вашето тело всушност ве прашува за помош!
Совет од специјалист за хигиена и заштита на забите
На пример: Дали некогаш сте забележале дека имате необјаснет егзема, предменструален синдром или болка? Иако не е контра-интуитивно, многу од овие симптоми се поврзани со сериозна нерамнотежа во цревата поради лошата исхрана и кои го нарушуваат целиот ваш систем! Овие проблеми со микробите никогаш не треба да се игнорираат, посочува Липман.
Лекарот нè учи да ги набудуваме и сериозно да ги сфаќаме следниве 10 алармни сигнали што ги дава нашето тело кога му треба помош:
Ритуал на Нова Месечина за поставување намери и манифестација.
1. Не можете да заспиете или да се будите често од сон
Голем дел од храната што ја јадеме содржи инхибитори. Пијалоци како што се алкохол или кофеин и друга храна на кои сте чувствителни, можат да го прекинат вашиот циклус на спиење. Детоксикација или нивно елиминирање од вашата исхрана е често најдобриот начин да откриете дали имаат негативно влијание врз вашето тело.
2. Вашиот ум е заматен и имате потешкотии во концентрацијата
Алергии на храна се манифестираат на чудни начини! Вашиот маглив ум може да биде предизвикан од чувствителност на глутен или друга храна или од голема потрошувачка на алкохол, кофеин и преработени јаглени хидрати.
3. Имате лош здив
Лошиот здив е симптом на дисбиоза - нерамнотежа помеѓу добрите и лошите бактерии кои се наоѓаат во цревата, а исто така и кандидата во цревата. Во овој случај, првиот чекор е да откриете дали цревата се во ред, а потоа со помош на вашиот лекар да откриете како можете да ја вратите нерамнотежата.
4. Имате тапа кожа, акни и темни кругови
Вие сте она што го јадете (и она што го апсорбира вашето тело), така што диетата богата со преработена храна, брашно (што често предизвикува појава на акни) и храна на која сте чувствителни, може да ја остави кожата досадна.