Да изгубиме тежина; Форум на Софтпедија
Алина22, на 20 јуни 2007 година, 12:50 часот, рече:
gorghitza, на 20 јуни 2007 година, во 16:29 часот, рече:
Јас некаде спомнав дека не го правам тоа. Или сами донесовте заклучоци? Како и да е, многу ви благодарам за советот, никогаш не би помислил дека треба да направам такво нешто!
Бебелуска, на 21 јуни 2007 година, во 10:41 часот, рече:
Јас обично јадам салати, скара, посни колбаси, варени, овошје. Не јадев леб 2 години, само имаше кратки периоди во кои имав проблеми и не обрнував многу внимание. секако дека има денови кога промашувам и јадам торта или други глупости. кога ќе се случи ова, јас јасно знам дека следниот ден не го ставам повеќе во уста. на овој начин тежината не се зголемува, но ниту се намалува. и поради ова решив да започнам нешто малку подрастично, да чувам колку што можам и потоа да се вратам на диетата во која правам уште еден исклучок (никогаш не претерувам за да можам да станам од масата). Пијам обична вода и ретко пијам лесна кока кола.
Јунак без име. Мајка која убива професионални грешки.
шива, на 21.06.2007 година во 11:41 часот, рече:
Кога немате пристап до храна, продолжувате да слабеете? или?
Алина22, на 21 јуни 2007 година, 11:04 часот, рече:
Гандиторул, на 21 јуни 2007 година, во 12:28 часот, рече:
Исто така, гладен сум ако продолжам да размислувам што содржат, колку се нездрави, само кога ќе се умориш дома и не се чувствуваш како ништо, малку е тешко да се размислува за такво нешто. во моментот кога ги извадив, сè додека го држам овој режим. по што гледам.
Гандиторул, на 21 јуни 2007 година, во 12:46 часот, рече:
Јадам максимум 3 пати, има денови кога можам да јадам 4 пати, но поретко. Имам доволно за да полетам. Јас имам 65 кг и би сакал околу 7, не е навистина лесно да се направи тоа затоа што ми е тешко. но и јас се надевам.
Гандиторул, на 21 јуни 2007 година, во 13:32 часот, рече:
Јас вчера го започнав оној со ден на овошје, ден на млечни производи, ден на зеленчук и ден на месо. Се обидов да го задржам оној што јаде иста храна 3 дена, но брзо се откажав не поради глад и затоа што се фрустрирав, не знам што се случи со мојата фигура и психа во тоа време, но беше сигурно дека не се чувствувам добро, па застанав на тоа еден ден. Не знам колку долго ќе можам да го задржам и овој, бидејќи досега немав подрастичен режим. Најмногу изгубив тежина јадејќи многу овошје, не јадејќи навечер и сè што јадевме беше варено или на скара. или можев да најдам којзнае какви глупости има во продавниците што немаа многу калории, а јас сè уште бев макака. и покрај тоа, водев евиденција за калориите што ги внесував на ден и навистина функционираат. не повеќе од 800-1000. За жал, физичката активност се намалува со седење во канцеларија цел ден, исто така се обидувам да пешачам повеќе навечер и тоа е тоа.
Се надевам дека и вие ќе одлучите и ќе започнете.
И добро е што сте двајца, инаку работи.