Дали 1110 Kcal на ден се премногу за 15 годишно девојче (здравје и медицина, здравје,
12 одговори
Тоа зависи од тоа колку тежи девојчето. И што прави таа во текот на денот. Но, 1110 калории не звучат многу.
Колку тогаш би било нормално? Значи, јас не правам ништо посебно во текот на денот, затоа не мрдајте многу. И, за жал, тежи скоро 50 кг, па затоа сакав да прашам пред да облечам уште повеќе.
За жал, само 1,55, не значи, но како можете да потрошите 2000 Kcal за еден ден кога имате само 15 години? ?
На телото му треба многу енергија за ова!
Во спротивно, можете да го натерате вашиот матичен лекар да го утврди вашиот калориски услов за да имате сигурни вредности
Гледам околу 1800-2000 калории на ден. Мислам дека тоа е малку премногу. Затоа, обидете се да јадете здраво и разновидно. Во одреден момент добивате такво „чувство на добра тежина“. Целата работа не треба да се дегенерира во морбидно броење калории.
Тогаш вашата основна стапка е 1100 до 1200 плус, секојдневно вежбање итн. Можете да јадете 1400/1500 умови без да добиете тежина со спорт уште повеќе
Вашата основна стапка на метаболизам е веќе околу 1400kcal и ја користите кога не правите апсолутно ништо. Значи, треба да консумирате 1800-2000ккал.
зависи од големината на телото, но попрво би рекол премалку
слични прашања
Јас сум 1,62 и тежам 44 кг!
. за 14 годишно девојче кое е висока 1,63 м и тежи 44 кг?:)
Јас сум 27 и за inубен во 15 годишно девојче, тоа е нормално во Германија кога сме заедно .
Јадам 1500-1800 kcal на ден
На ден 1913 година треба да имам калории, но всушност сакам да ја задржам мојата тежина
Со тежина од 63,5 кг со големина од 160 см
П.с. тежеше 74,5 кг. Не ми е гајле ако речеш дека тежам премногу затоа што повеќе би сакал да продолжам сега. Не ми се допаѓа да добивам тежина и да ослабам. Мала тежина беше 58,5 кг
Би сакал да знам колку литри (приближно) треба да пиете на ден како 15 годишно девојче. Благодарам однапред! (:
Јас имам 15 години и не сум особено висок. Дали 700 kcal се малку или колку му треба на некој како мене на ден?
сум 15, 1,65 и тежат 48 килограми. дали е тоа нормално?
Хејо, сакав да прашам дали знаеш колку треба да тежи 15 годишно девојче на 1,76 м. Lg Ask43
Јас сум 15-годишна девојка и имам тежок исцедок. Имам дамки во гаќите секој ден, но се мијам еднаш дневно. Кога мајка ми ќе пере алишта, таа ме разоткрива, ме кара, ми вика и ми вели дека не мијам и ми се гади, не можам да помогнам. Што можам да направам за испуштањето? ?
Јас имам 14 години и ќе имам 15 во септември Колку треба да тежам во просек? Јас сум висок 157 см
15 годишно девојче рече дека треба да ја изненадам за Божиќ.