Дали е можно да изгубите 35 кг за 3,5 месеци на 90 кг (телесната тежина, диета)
Еј, одам во Англија за три и пол месеци и изгубив 4 килограми дополнителни за тоа. Вчера ја достигнав целта и му кажав на еден од моите најдобри пријатели за тоа. Таа беше тотално вознемирена затоа што се срами од своето тело. Таа рече дека повеќе не сака да оди затоа што се плаши дека студентите и семејството домаќин ќе и се смеат. Не можам да замислам патување во Англија без неа (и секако и моите други најдобри пријатели), затоа сакам да и помогнам да ослабе.
Сега до точка: Дали е можно да изгубите 35 кг за еден месец и половина со тежина од 90 кг? Ако да, како? Што треба да јадете?
5 одговори
Не, барем не на здрав начин. Вашата девојка сигурно не ги здебели овие 35 кг за 3,5 месеци. Ако изгубите тежина на здрав начин, потребна ви е барем добра година за 35 кг. И затоа треба да одвоите време за кожата да не попушти потоа. потребно е време да се изгради повторно.
Колку години и колку е висока вашата девојка? 35 кг е многу! Ако таа всушност има 35 килограми прекумерна тежина, таа дефинитивно треба да контактира со лекар кој ќе го следи нејзиното здравје додека губи тежина.
Не ми е јасно, сепак, зошто твојата девојка се наведна поради нејзината тежина откако дозна дека си изгубил 4 кг. Дали порано не беше прекумерна тежина? И ако го стори тоа, зошто таа не направила нешто во врска со тоа одамна?
Она што исто така не го разбирам е фактот дека треба да изгубите дополнителна тежина пред да одите во Англија. Не знам дека постои ограничување на тежината за луѓето што влегуваат таму. Без разлика дали имате 4 кг повеќе или помалку, тоа навистина не е релевантно.
Тоа е можно, но не и здраво. Бев болен за викенд со треска и така натаму и некако јадев чоколадна плочка или нешто на ден и изгубив 6 кг во тој процес. Јас не би го препорачал, но ако навистина го сакате, тогаш можете да го направите тоа. Значи, треба да јадете што е можно помалку. Веројатно ќе треба да јадете околу 1000 - 1500 Kcal, што е премалку. Таа тогаш би била гладна цел ден и ќе мора да се занимава со многу спорт за да успее. Значи, би било релативно тешко, не невозможно, но тешко. Јас и самиот верувам дека со доволно дисциплина и доволно волја може да постигнете што било, односно не е невозможно.