Дали губите калории по повраќање (диета, јадење, повраќање)
Здраво,
Јас појадував и ми е лошо во моментот мислам дека стомакот од желудникот во секој случај мораше да плукам затоа што пиев млеко со мед, а потоа глупаво газирана вода е исто така неважно во секој случај сум потрошил 500 калории како да го измерам тоа сега Како резултат изгубив многу ?
LG
3 одговори
Секако, сте изгубиле калории. Можеби, како што тоа го правам понекогаш, да јадам рендани јаболка и рендан морков (да се мешаат заедно), да јадеш двопек, мали гевреци. Оздрави поскоро !
Мора да пиете кола и да јадете зева или супа или компири без зачини и масло
Retеврек стапчиња и застоена кола. Најдобар во светот.
слични прашања
Го јадев тоа денес, премногу премногу, нели? 2 × лебчиња со торта од мед трошка (неколку парчиња) Фереро бакнува оризово јадење со зеленчук и пилешко портокал бебешки бар Мал сендвич
Колку калории беа приближно Дефинитивно беше премногу .
Здраво, веројатно добив стомачни црева затоа што чувствувам многу мачнина и сите работи околу кои не сакам да навлегувам понатаму.;) Во секој случај, до сега секогаш пиев вода без гас, но тоа навистина не ја гаси жедта. Сакам газирана вода, но прочитав дека тоа е наводно лошо. Дали е навистина толку лошо? На една страница прочитав дека треба да помогне . Што е точно сега?
Ми требаат совети од вас момци . Барам филмови што навистина ме расплакуваат! Така е во право! Како мед во главата! По филмот, седев во кино 15 минути и ги плачев очите дури и кога бев надвор од кино, па тоа беше навистина прекрасно ^^ За мене, јас сум жена и морам многу да плачам кога гледам филмови станува збор за некој што изгубил лице преку смрт кого многу го сакал. Тоа има приватни причини. Во секој случај, барам такви филмови (стоп. Како мед во главата ^^). За жал не најдов ништо:/може некој да ми помогне?:)
Ви благодарам, и поздрав однапред.
Здраво, јас сум скоро 14 и се прашувам како можам да успеам да јадам 3000 kcal на ден (Дали лекарот рече дека треба да јадете 3000 kcal на ден за време на пубертетот, бидејќи на телото сега му треба повеќе енергија) Јас сум нормален денес Имав појадок (леб со мед; колбас, корнфлекс) и ручек (тепсија за тестенини) и сега имав јајце, леб со мед, ролни со придружна колбас (роденден на сестра денес ^^) и пред тоа јадев 2 банани, но сега ја имам и таа постигна само вкупно 1.500 kcal .
Каква храна препорачувате да е здрава и калорична? Јас навистина би бил заинтересиран за тоа што е толку добро за пубертетот.
Јас разредувам кварк 250гр со вода, а потоа тежи 400гр. Дали тој потоа има повеќе калории затоа што е повеќе кварк или останува ист?
Всушност, јас секогаш се занимавам со спорт пред појадок, бидејќи после тоа сум гладен. Но, денес се разбудив многу гладен и само појадував.
Кога можам да спортувам:)? (тренингот, горниот дел од телото)
Или колку долго чекате додека не се занимавате со спорт после јадење? Дали е доволно половина час?:) (Јадев 2 крцкави леб, со крем сирење и краставица, па уште неколку краставици како овој, јогурт, со 2 киви, мед, овесна каша и чај од ѓумбир)
Многу благодарност однапред:)
Јас правам сплит тренинг на секои 2 дена и секогаш џогирам после тоа. Покрај тоа, имам дефицит на калории од 800 калории. Сега, се разбира, спортските активности значат дека заштедувам уште повеќе калории на ден.
Може ли да влезам во јо-јо ефект како резултат?
Еј, имам едно прашање. Вчера се забавував и испив максимум 3 пива и веќе пијав повеќе пати. Во одреден момент добив силна главоболка и почнав да се тресам, а потоа се чувствував болно, а потоа повраќав неколку пати. Тогаш се работеше, но јас сè уште бев разнишан. Тогаш не јадев ништо навечер. Само утрово појадувавме. Но, сè уште се чувствувам болно и разнишано. Последните неколку дена се чувствував истоштено, а имам и рум за стомачните црева и сега се прашувам дали пиев премногу или само имав маргинални црева. Се надевам дека имам мамурлак затоа што наскоро ќе го снема. XD
Пример: 100g 350kcal. Пред да се сварат или после? Бидејќи после тоа тие се состојат во голема мера од вода.
Здраво Јас имам 18 години и јадам претежно 3000, понекогаш 4000 калории на ден околу 7 недели. Отпрвин добив тежина од тоа (околу 3 килограми), но исто така гладував итн. Сепак, воопшто не за неколку недели. Можеби треба да знаете дека имам нарушување во исхраната. Всушност аноректично, но во моментов имам јадења што ме водат до овој баланс на калории скоро секој ден. Се прашувам зошто престанувам да добивам тежина од тоа, бидејќи дефинитивно е над моето дневно барање и не ги трошам овие калории.
Јас исто така имам автоимуна болест, дали ова исто така може да има врска? Или со моето црево, кое за жал е прилично скршено. (Злоупотреба на лаксатив итн.) Покрај тоа, имам исклучително надуен стомак секој ден, дури и во калорични денови. И јас сум преплавена со пот секоја вечер. Можеби некој од вас гледа некаде врска или може да претпостави нешто? Благодарам однапред.
Добро утро, добро ручек, па дури и добра вечер луѓе, отидов вчера во џогирање и согорив многу калории, но не јадев ништо потоа, дали можам да ги земам калориите што ги потрошив вчера и ми останаа денес со калориите што треба да ги јадам денес или дали ми е дозволено да консумирам внес на калории од тековниот ден?
И тоа е денес: 1737 ккл
Во последно време многу ми требаше да ми кажат дека сум премногу слаба и изгубив малку тежина во изминатата година. Тоа исто така може да биде добра работа, бидејќи во последно време некако не успева да троши толку многу калории колку што ми требаат навистина (моето барање за калории е 1800-1900 килокалории и секогаш трошам околу 1500 килокалории). Тоа е затоа што всушност воопшто не сум гладна. И тука е проблемот: Не можам да јадам ништо ако не сум гладен. Како и да е, го правам тоа, ми е лошо или едноставно се чувствувам лошо, и тоа не е поентата.
Исто така, сакав да добијам навика да јадам нешто слатко одвреме-навреме, но едноставно не работи. Секако, сè е во ред со помалите работи (т.е. кога јадам колаче или гранола или нешто слично), но со „поголеми“ работи како парче торта, тогаш ми се чини навистина болно. Претходно си направив еден вид „крем од авокадо“ (содржи 1/2 авокадо, млеко, шеќер и мед). Порано навистина сакав да го сторам тоа, но сега ми е прилично болно од тоа.
Извинете за долгиот текст и благодарам на сите што го прочитаа во секој случај и можеби дури и може да ми помогнат ^^
И, исто така, 2 мали моркови.
Отпрвин ја имав првата чинија (слика 1), а потоа јадев повеќе од втората слика. Тогаш имав малку 162 калории јогурт. Тоа е единственото нешто што го јадев денес, јас сум сит. Сепак, сега имам лоша совест затоа што јадев втора чинија и јогурт. Се плашам дека имаше многу повеќе калории отколку што користам. (запомнете за маслото) колку калории сега беа сите. 2000 калории ?
Goingе одам во кино со пријатели следната недела. Сега ќе сметам на калории. Не сакам пипкорн, така дефинитивно нахо, но кои имаат помалку калории сирење или салса