Дали крушата Наши е здрава? Откријте!

Азиска круша:

дали

Крушата Наши исто така често се нарекува „Азиска круша“ и ова го опишува и нејзиното потекло, но дали е крушата Наши здрава? Ние направивме истражување за вас!

Колку е здрава крушата Наши од Азија?

Никогаш не сте чуле за крушата Наши? Тогаш тоа е веројатно и затоа што ова овошје е прилично нетипично во Европа. Потекнува од Азија и затоа на англиски јазик е наречена и „Азиска круша“. Визуелно, крушата Наши не изгледа многу, таа е заоблена од класичната круша и импресионира со светло зелена, скоро жолта боја. Во однос на вкусот, тоа е мешавина од јаболко и круша, така што крушата Наши има поинтензивен вкус од крушите што ги познаваме во Германија. Но, крушата Наши е здрава?

Здрави закуски во домашната канцеларија: 9 вкусни идеи за помеѓу

Да, крушата наши содржи важни Витамини, како витамин Ц и Минерали како магнезиум, калиум, калциум и фосфор. Пред сè, големиот процент на калиум ја прави крушата многу здрава. Калиумот е важен за нервните клетки и помага во пренесувањето на нервните импулси во нервниот систем. Ова се случува, меѓу другото, во мускулните влакна и во срцето. За да можете да уживате во крушата со сите витамини и минерали, крушата треба да ја јадете сирова. За жал, важните хранливи материи ќе се изгубат за време на готвењето.

Сите важни хранливи состојки на крушата Наши на 100 грама

  • Калории: 32 kcal
  • јаглехидрати: 8 гр
  • дебели: 0 гр
  • протеини: 0 гр
  • витамин Ц.: 2 мг
  • Витамин Е.: 0,12 мг
  • магнезиум: 35 мг
  • калиум: 121 мг
  • калциум: 4 мг
  • фосфор: 11 мг

За крушата Наши исто така се вели дека има прочистувачки ефект врз телото. Соодветно на тоа, треба да бидете сигурни дека апсорбирате доволно течност со крушата. Крушата Наши е исто така одлична закуска за луѓето кои држат диета, бидејќи има само 32 калории на 100 грама. Можете да грицкате таму без грижа на совест.

Дали "Дали крушата Наши е здрава? Откријте!" допаѓа? Потоа пишете ни коментар или споделете ја нашата статија. Го очекуваме вашето мислење - и секако дека сте добредојдени да нè следите на Фејсбук, Пинтрест или Инстаграм.