Дали на вашето бебе му треба посебен сок за бебиња?

Толку е важен детскиот сок за вашето бебе

Тие исполнуваат цели полици, разните сокови за бебиња и деца. Но, дали навистина има разлика помеѓу нормалниот и детскиот сок? Дали воопшто вреди да се трошат повеќе пари за посебен сок за бебиња?

Во првите шест месеци од животот, бебето добива сè што е потребно со мајчино млеко или формула за новороденчиња. Само на почетокот на дополнителната возраст на хранење доаѓа сок z. Б. специјален сок за бебиња лажица, за да се збогати кашата во игра. Тие обично се пијат само во поголеми количини од околу една година.

Бебешкиот сок не содржи доволно витамин Ц.

Витаминот Ц ја подобрува достапноста на железо од растителна храна како зеленчук и цели зрна. Ова е особено важно со диета без месо, кога месото повеќе не е добар извор на железо. За да се обезбеди снабдување со железо, Институтот за истражување на детска исхрана во Дортмунд препорачува додавање на овошен сок со најмалку 40 милиграми (мг) витамин Ц на 100 милилитри (мл) во житото и зеленчуковите маси во детството. Сепак, ниту нормалниот овошен сок, ниту специјалниот сок за бебиња обично не содржат толку многу витамин Ц.

Што има во детскиот сок е утврдено со закон

Храната како што е храна за бебиња или детски сок што е специјално произведена за бебиња и мали деца до три години и соодветно етикетирани, мора да исполнуваат посебни барања за квалитет во согласност со директивата на ЕУ за комплементарна храна. Покрај строгите гранични вредности за остатоци и загадувачи, минималните вредности за витамини се пропишани за сок за бебиња. Според ова, сокови од зеленчук и овошје, како и овошни нектари за деца мора да содржат најмалку 25 мг витамин Ц на 100 мл пијалок.

Само природен витамин Ц во органски сок за бебиња

По природа, само сокот од портокал со околу 40 mg витамин Ц на 100 ml ја достигнува препорачаната содржина на витамин Ц. Другите детски сокови како сок од јаболко или круша содржат премалку чувствителен витамин без вештачки адитиви. Со цел да се постигне пропишаната минимална содржина на витамин Ц, конвенционалните производители користат синтетички витамин Ц.

Производителите на природна храна, од друга страна, постојано избегнуваат вештачки адитиви во производството на детски сок. Без збогатување, вредноста на упатството - освен сокот од портокал - тешко може да се постигне. За да можат да понудат бебешки сок со многу витамин Ц, производителите на органски производи се потпираат на цреши од ацерола или морско леќа во форма на сок или пулпа. И двајцата имаат големи количини на витамин Ц:

100 грама цреши од ацерола содржат 1000 мг витамин Ц.
100 грама морско леќа содржат 266 мг посакуван витамин.

Бебешки сок тешко се разликува од конвенционалните сокови

Освен законските прописи за содржината на штетни материи и витамин Ц, посебен детски сок тешко се разликува од другите овошни сокови. Единствен исклучок: сок за бебиња направен од јаболка и грозје обично има помалку киселина од нормалниот сок. Сепак, ова не се однесува на понудените мешани сокови, кои често содржат и повеќе кисели плодови, како што се портокали или рибизли. Чувствително бебе и дете брзо добиваат црвено дно од ова. Некои производители додаваат лимонска киселина и сок во сокот како закиселувач или за да го заокружат вкусот.

Мој совет:

Со овошни сокови - дури и разредени! - ризикот од расипување на забите е особено голем за забите на вашето бебе. Ако вашето дете често има шише за хранење во устата, забите постојано им се „капат“ во киселина. Затоа, ако е можно, дајте овошен сок само да пиете од чашата. Разредете го сокот барем во сооднос 1: 1 со вода или незасладен билен или овошен чај.

Една предност на детскиот сок е тоа што обично не додава шеќер или други засладувачи. Наместо тоа, производителите ги мешаат овошјето во сокот за бебиња, така што вкусот на сокот одговара на слатките преференции на малите и затоа е популарен кај пиењето.

5 совети за купување сок

Внимателно проучете ја етикетата на соковите за да можете да насочите кон производ богат со витамин Ц. Ако не можете да добиете сок со содржина на витамин Ц од 40 mg на 100 ml, можете алтернативно да земете повеќе сок или да преминете на овошно пире збогатено со витамин Ц (овошни очила).
Не земајте комерцијално достапен мултивитамински сок, бидејќи количините на витамини што ги содржи често се превисоки за бебиња и мали деца.
Најдобро е да купите органски сокови. Ова содржи најмалку остатоци и загадувачи како што се пестициди. Сепак, конвенционалните сокови за бебиња и деца се строго контролирани и затоа се тешко загадени. Покрај тоа, органските сокови претежно не се сокови од концентрат (не се разредуваат од концентрат) и содржат 100 процентен овошен сок.
Ако вашето малечко има тенденција да има болно дно, вреди да се вградат специјални сокови за малку ниски киселини за бебиња. Ако не е чувствителен, можете да користите сок од портокал, кој природно содржи доволно витамин Ц.
Ако вашето дете е изложено на ризик од алергии, треба да избегнувате сокови со агруми или други егзотични плодови во првата година од животот. Во овој случај, соковите направени од само еден вид овошје се поевтини од мешаните производи.