Дали навистина сакате да се вратите на „нормалниот“ живот пред ковидисот?
Фото: ffеф Пахауд/АФП/Профимедија слики
Деновиве во „јавниот простор“ кружат два вида говори: од една страна, „За жал, каква трагедија живееме, каква криза не чека, пандемијата на векот, кризата на векот“, и од друга страна, „Погледнете каква добра можност да ги ставате своите мисли во ред, да се развивате, да научите нов јазик ".
Премалку луѓе велат: „Грижете се за себе, живејте најдобро што можете во овие времиња“. Всушност, овие времиња се како секое друго време, во добро или во лошо. Напишав тука за нив и сè уште верувам дека овој пат треба да живееме помирно и поштедно. Осцилираме меѓу две состојби: од една страна, веруваме дека сегашната состојба ќе трае бесконечно (имаме чувство дека засекогаш ќе бидеме заглавени во континуирана сегашност од која сакаме да се ослободиме), а од друга страна живееме во иднина условно, условено (кога имам x нешто, кога ќе достигнам x цел, тогаш ќе можам да уживам, ќе чувствувам дека не знам како, па ја идеализираме иднината).
Ова ме потсетува на начинот на кој ги критикуваме нашите мајки дека чуваат „добри“ јадења за посебни прилики; затоа се надеваме на „посебни можности“ да станеме личноста што ја сакаме, заборавајќи да живееме навистина.
Многумина чекаат да помине овој вирус со цел да го продолжат животот што го имале претходно и кој имаат тенденција да го идеализираат. Едвај чекам да се вратам на работата што ја мразеа поради некој хистеричен шеф или озборувачки колеги.
Нашиот живот е потрага по цели, од наједноставните: да пиеме 2 литри вода на ден или да изгубиме 10 фунти, до најсложените: да станеме регионален менаџер, да имаме дом, да заработиме многу, да бидеме успешни во канцеларијата, да бидат популарни во тимот.
Но, ако може да научиме нешто од овој период на социјална изолација, тоа е дека треба да го оставиме помек со целите. Гледаме како нашиот свет може одеднаш да се промени и сè што ни се чинеше важно вчера, на работа или во меѓучовечки односи, го губи гарантниот период.
Но, можеме да направиме неколку мали, но веднаш задоволувачки работи:
1. Исчистете ја куќата на сите ќошиња: во плакари, на балкон, во оставата, чајната кујна и фрлете сè што не сте користеле подолго време или е исечено или треба да се санира/зашие (и онака никогаш не ги поправаме.) Фрлете го ѓубрето, ослободете го вашиот простор. Willе ви даде чувство за достигнување, за достигнување.
2. Научете да го цените она што го имате. Уживајте во кафето од старата чаша, која во времето што навистина ја посакувавте.
3. Поставете цели за учење. Учам преку подкасти или видеа на ЈуТјуб или Тед на секакви теми што ме интересираат. Ги слушам навечер, пред спиење. Се обидувам да читам кога можам. Имам две деца под 3 години, така што немам многу време за себе. Но, читав на мојот мобилен телефон навечер пред спиење. За читање користам многу добра бесплатна апликација, лесна за употреба и без рекламирање: ReadEra. За мене, читање и учење значи слободно време поминато со главата.
4. Молете се повеќе, дури и ако е само молитвата на срцето. Не знаеш ли што е тоа? Пребарувајте на Google. Некои ја заменуваат молитвата со медитација, јога или будизам. Сите тие придонесуваат за благосостојбата по која копнееме сите.
5. Водете дневник за благодарност. Јас користам друга бесплатна апликација, лесна за употреба и без рекламирање: Во моментов. Пишувајте таму секој ден дека сте благодарни што сте живи, имате струја, имате вода, имате топлина, што можете да видите, имате со кого да се расправате… Ја добивте идејата, се надевам.
6. Lивее! Уживајте секој ден во неговата едноставност. И обрнете внимание на односите со вашиот партнер, со вашето семејство, со вашите роднини, со себе. Јавете се на вашите најблиски (дури и пријатели, не само семејство), можеби на видео (ќе имате поавтентична комуникација).
Секоја генерација има своја голема криза. И, ако не ви било тешко, тоа значи дека не сте живееле доволно долго. Некои имаа Прва светска војна, други поминаа низ Големата депресија во 1929 година, други имаа Втора светска војна, други го преживеаја комунизмот.
Имаме САРС-ВОЦ-2. Goе ја поминеме и оваа ситуација. Како? Повеќе или помалку збрчкано, тоа зависи од нашата сезона во затворени простории. Или нашата внатрешна сила. Андреј Плежу, во „urnурналул де ла Тескани“ зборува за еднаквост - преминување на четирите сезони со една единствена внатрешна сезона. Она што и ти го посакувам!