Дали премногу животински протеини се опасни? Швајцер Илустриерт
Зошто премногу животински протеини се опасни
Постигнувањето на протеинскиот шејк после вежбање е рутински за многумина. Секој знае колку се важни протеините за организмот. Но, сè почесто гледате производи кои биле збогатени со дополнителни протеини. Дали е тоа навистина потребно? Не! Постојат дури и добри причини зошто не треба да го правите тоа.
Протеинските прав не се толку здрави како што многу претпоставуваат.
Многу протеини = многу мускули! Оние кои редовно спортуваат не можат да добијат доволно магичен прав. Тоа е исто така основна хранлива состојка која е одговорна за градење на коски, мускули и сврзно ткиво и има важно влијание врз хормоните и ензимите. Како и да е, неодамна има сè повеќе производи во супермаркетите со ознаки „Висок протеин“, „Плус протеин“ или „Дополнителен протеин“. И овие не се само млечни пијалоци, туку и житарки за појадок, јогурт или дури и леб. Првата мисла: зграби! Но, бидете внимателни, прекумерната потрошувачка на протеини може да биде штетна и да предизвика разни болести.
Опасности од протеини од животинско потекло
Во студија на Универзитетот во Сиднеј, истражувачите откриле дека одредени аминокиселини имаат негативни ефекти врз здравјето. Тие предизвикуваат желба за храна и промовираат дебелина и дијабетес. Медицинското училиште Харвард исто така ги испита ефектите на диетата со малку јаглени хидрати. Консумирате многу протеини и маснотии и во најголем дел избегнувате „лоши“ јаглехидрати. Целта е јасна: брзо ослабете. Медицинското училиште Харвард потврди дека работи - и откри дека таквата диета доведува до повеќе наслаги во крвните садови, што под одредени околности може да предизвика срцев или мозочен удар. Она што е исто така познато: со многу диета богата со протеини непотребно ги оптеретувате црниот дроб и бубрезите.