Дали сакате да забремените Еве што да јадете и какви тестови треба да направите Кликнете на мобилен
Ако сакате бебе и планирате да забремените, треба да го подготвите вашето тело за следната бременост. Треба да направите комплет тестови и да бидете повнимателни со исхраната. Со правилна исхрана, бебето ќе биде полесно за зачнување и поздраво.
Како прво, важно е да бидете здрави. Бидете внимателни со фигурата, бидејќи соодветната тежина на мајката го намалува ризикот од дебелина за вас и за вашето бебе подоцна во животот и ги зголемува шансите да имате дете со нормална родилна тежина. Исто така, премногу тежина и премала тежина можат да влијаат на менструалниот циклус и овулацијата, намалувајќи ја плодноста.
Доктор Јоана Дима, специјалист за дијабетес, исхрана и метаболички болести во Медицинскиот центар Колумна, не ве советува да земате додатоци во исхраната дизајнирани да ја зголемат плодноста: „Не знаеме доволно за ризиците од вишок витамини, минерали и билки и не знаеме како тие ќе влијаат на детето. Според специјалистот, во подготовката за бременост сите хранливи материи се важни. Фолната киселина, сепак, е неопходна. Може да го најдете и во додатоците и во храната како што се агруми, темно зелен лиснат зеленчук (спанаќ, коприва, стевија, итн.), Ореви, мешунки (сув грав, грашок, леќа, леблебија) и црн дроб.
„Одлучете се за леб, тестенини, ориз и други житарки збогатени со фолна киселина. Исто така, мора да имате доволно железо во вашето тело, бидејќи потребата за железо во бременоста е голема. Јадете јајца, месо и мешунки во доволни количини “, вели нутриционистот.
Список на анализи што треба да ги направите
За да бидете сигурни дека ќе родите здраво бебе, мора да направите сет тестови пред да го зачнете. Докторката за примарна акушерско-гинекологија Дијана Коцеи, исто така од Медицинскиот центар Колумна, препорачува:
- КБЦ - што може да открие каква било анемија што треба претходно да се испита и третира.
- Крвна група и Rh, за откривање на можни некомпатибилности помеѓу мајката и фетусот. За ова, ако мајката е RH негативна или има крвна група „0“, партнерот исто така мора да биде тестиран.
- шеќер во крвта - за откривање на можен дијабетес.
- Тестови на црн дроб и бубрези - за проценка на општата здравствена состојба.
- TORCH комплекс, што вклучува тестирање за вируси и паразити кои имаат малформативен потенцијал на фетусот: рубеола, токсоплазма, цитомегаловирус, вирус на херпес, листерија. Womenените кои имаат антитела на Ig G, односно имаат „имунитет“, може да забременат.
- Тест Бабеш-Папаниколау - за спречување на карцином на грлото на матката, анализа што секоја жена треба да ја прави еднаш годишно и онака.
- Испитување на вагинална секреција и култура на грлото на матката - да се исклучи присуството на микроби кои можат да го попречат зачнувањето или да предизвикаат спонтан абортус или предвремено породување.
- серологија - односно тестирање за хепатитис Б, хепатитис Ц, ХИВ и сифилис, тестови што треба да ги вршат двајцата партнери.