Дали се подготвени оброци од Алди југ погодни за губење на тежината (исхрана, јадење)
Мислам, тие немаат премногу маснотии или премногу калории?
12 одговори
Во случај на готови јадења, адитивите се повеќе проблем, телото не ги препознава како храна.
Колку и да е глупаво (бидејќи е потребно многу време), свежо подготвените јадења се посоодветни за губење на тежината. многу зеленчук, месо и помалку јаглехидрати.
Подготвените оброци генерално не се погодни за слабеење. Вие исто така не сте здрави ако не мора да слабеете. Само погледнете во списокот на состојки на пакувањето.
Поголемиот дел од времето дури и не имаат добар вкус.
Некои готови производи може да имаат малку калории или маснотии! Сепак, тие често содржат бои, конзерванси, засилувачи на вкус или слично.
Свежо зготвеното е дефинитивно најздраво!
Може на пример, да изгубите тежина со фем јадења, но зависи од тоа кои не се сите калорични, на пример помфритот може да има многу калории Датотеката со нечисти пилешки гради е добра за губење на тежината, но на долг рок само тоа е премногу скапо.! Но, питца и дуко не се дел од тоа, тие не се соодветни за тоа.
Затоа, како храна за слабеење, генерално не би земала готови јадења: Дали подобро да направите чинија со салата . пржете зукини или нешто друго што оди брзо.
слични прашања
Дали е јагантскиот јазол Goldfit од Aldi Süd веган? И сок од јаболко рио д'оро од Алди Суд?
ОМАД е дека јадете еден оброк на ден. Не повеќе. Но, таму можете да јадете што сакате. Така, можам да се хранам поздраво, што исто така прави да се чувствувам сито.
Кога бројам калории, секогаш имам проблем што треба да ја бројам секоја состојка поединечно. Ова е премногу работа за мене. Затоа јадев готови јадења. И за тоа жалам. Сакам диета што ќе ми ја одземе тежината. Не сакам да ослабам. Но, не сакам да бројам калории. Јас само сакам да јадам.
Дали мислите дека ОМАД работи за тоа?
Дали некој овде навистина го знае ова, мислам дека е бренд: Vegetarian Delicious од aldi süd? Пред себе имам амбалажа за веге-шницел, гуглав сè што не знаев за состојките и досега се чини дека е веган.
Она што ме загрижува е фактот дека сè се нарекува ВЕГЕТАРСКО Вкусно и не (!) Веганско Вкусно.
Покрај тоа, списокот на состојки буквално вели: Зачини (со сенф)
Зборот сенф е исто така некако задебелен. Секако, го проверив интернетот и очигледно сенфот не треба да е веган oO, а на списокот со состојки во ова пакување сега не стои „сенф за веган“, туку само „сенф“.
Моето прашање сега би било дали некој знае дали е ова веган или не.
Повторно името: вкусен вегетаријанец: вегетаријатник
Јас сум маж 189 см и 85 кг. Имам нормално тенки раце и нозе, тесни раменици/колкови, но дебел стомак и гради. Јас изгледам генерално слаб и слаб, но имам висок KFA околу 20% (слаба маст)
Кој е идеалниот внес на калории за мене? Дефицит, избалансиран или малку поголем?
Ја сменив мојата исхрана и јадам околу 2800 калории на ден (основен промет 2000 калории)
Почнав да тренирам на 88 кг и сега сум 85 кг.
Како тренирам и јадам правилно без да ставам премногу непотребни маснотии?
Сакам да добијам тежина, па затоа се обидувам да внесувам повеќе калории на ден отколку што согорувам (тренинг на мускули).
Дали има некои работи што можам да ги јадам помеѓу кои се многу калорични и најдобро здрави? Бидејќи не сакам да добијам толку многу маснотии и премногу чоколадо/чипс, добивам мозолчиња, затоа имам тенденција да сакам помалку слатки.
Сега многу често добивав одговор на прашања преку пребарување. За жал не со горенаведената тема. Станува збор за надворешното светло од Aldi Süd кое беше достапно оваа недела. Како можете да ја поставите оваа светилка да работи постојано? Сакам да ја вклучам и исклучам ламбата со прекинувач внатре.
Можеби некој има одговор за мене.
Се работи за оваа ламба http://www.weltdertechnik.de/technik/iclite-led-ausenlicht-mit-bewegungungsmelder-fur-2999e-mit-wellelicht-bei-aldi-sud-erhaltlich
Горе лево од неделниот извештај, под датумот од-до. 2015 година мало поле. Одделение/функција. Што пишуваш таму?
Пред неколку недели го открив цврстиот јогурт со 0,1% маснотии во чаша од 150 гр во Пени и го купив директно.
Мојот нов омилен јогурт! Вкус е многу подобар од нормалниот природен јогурт и исто така подобар од природниот јогурт со овошје. И јас сакам природен јогурт со овошје.: Д
Понеделник и последните неколку дена јогуртот веќе го немаше. Продавачите не знаат ништо.
Па погледнав во Нето, единствениот јогурт отпорен на пункција е во пакет од 4, исто така по 150 гр и има 3,5% маснотии.
Не мислев дека ќе направи ваква разлика, но овој јогурт ме натера да се чувствувам болен.
Ни јас не можам да земам крем. И со кваркот, можам да го толерирам само посно ниво.
Јас навистина би сакал повторно да купам солиден јогурт со 0,1% маснотии. Но каде? Во близина на мене има само Нето и Пени. Алди Суд, Лидл, Риве, Едека и Кауфланд се исто така тука, но морам да возам доста долга патека за да го направам тоа, не сакам да го правам тоа бесплатно. Затоа претходно прашувам тука дали можам да најдам цврст јогурт со 0,1% маснотии некаде на Алди, Лидл, Реве, Едека или Кауфланд.
Многу благодарност однапред!
Јас (18, ѓ) сега јадев 3 плочки млечно чоколадо 3 дена по ред.
Не знам што да јадам вечерва? Само варено е постојано месо и маснотии.
Денес би биле доволни 3 литри вода и смути ?
А, каков спорт покрај тоа што ги троши сите калории, ?
Еј Моето прашање е наменето вака: Сега видов/прочитав многу видеа и искуства во врска со веганската диета HCLF и сите што ја живеат оваа диета велат дека јадат килограми овошје (и зеленчук) и скоро двојно или дури и повеќе Консумирајте калории како порано или како што би ви кажал калкулаторот. И покрај сето ова, тие не добиваат на тежина, тие имаат тенденција да се намалуваат. Сакав да прашам зошто? Бидејќи во некои видеа тие дури ги наведуваат калориите и ја мерат храната и тоа е толку огромно.
Обожавам овошје и можев да го јадам за килограм, дури и ако не можам да замислам да изедам 10 банани, 4 папаја, 4 дињи и сл. За еден ден, едноставно затоа што е многу многу и исто така е многу калорично. Понекогаш одам без овошје бидејќи во спротивно би го преболел внесот на калории.
Сега моето прашање: дали оваа диета ќе функционира и доколку јадете голема количина овошје и зеленчук, но и извори на протеини? Како што се млечни производи. Јас едвај некогаш јадам многу месо и риба, но јадам многу млечни производи. Јас не сум ниту вегетаријанец ниту веган, јас првично ме фасцинираше оваа интеракција дека луѓето јадат толку сито и сè уште не добиваат на тежина. И затоа сакав да знам дали зголемениот внес на протеини, особено преку производи од животинско потекло, ќе ги промени резултатите. Бидејќи секогаш се вели дека треба да се јаде повеќе протеини затоа што согорува маснотијата?
Сакав да прашам што се случува ако 1. јадете премногу заситени масни киселини и 2. премногу маснотии. Сепак, без да се надмине максималниот број на калории.
Јас сум 14 години, 168 см и околу 55 килограми.
Како што реков погоре, се чувствувам како да имам некакво нарушување во исхраната.
Јас навистина не сакам да напишам мега долг текст сега, но мислам дека ќе xD
Навистина се зафатив со исхрана пред неколку месеци кога одев вегански.
кога во одреден момент влегоа во игра броењето калории затоа што порано го наоѓав стомакот премногу дебел (всушност беше секогаш слаба личност затоа што имам релативно добар метаболизам)
Се обидов да изгубам неколку килограми некако за да се ослободам од стомачниот стомак (кој, патем, се дебелее само кога ќе јадам нешто) (и тоа скоро на крајот од 13) тогаш само што започнав да ги бројам калориите, на почетокот имам околу 1400 kcal изеден Потоа одеднаш беше 1250 година, бидејќи се плашев да не се здебелам.
Со броење на сите калории, целосно ја изгубив врската со храната, или кога ќе видам нешто, САМО мислам на калориите.
Добивам напади по желба за работи што ги јадев нормално без да добијам грижа на совест (геврек, кроасан и така натаму)
кога јадам нешто помеѓу оброците, веднаш се чувствувам виновен (бидејќи секогаш се вели дека помеѓу оброците дебелеат)
И, кога сум навистина полн со здрав оброк, веднаш помислувам дека сум јадел премногу и се здебелувам.
сè во денот е за калории. Веќе ги бројам часовите додека не можам да јадам повторно.
Јас го јадев пред да ми се допадне и кога сакав, денес јадам според времето и што е можно поздраво . затоа што "диетата", но добивам мега желба за слатки работи, пекарска храна и сл. Затоа што е така да се каже дека нешто посебно е нешто не можеш да се занесуваш секој ден (купував гевреци секој ден заради училиште)
Значи, сега моето прашање е како да ги извадам сите овие калории од мојата глава, за да можам да јадам бонбони понекогаш без да чувствувам вина за дебелеење, без да размислувам за калории после секој оброк или кога одам на шопинг погледнете ги калориите веднаш до шипката.
некако претходно не успеав да се здебелам, иако мојата диета не беше најдобра.
Те молам, сфати го сериозно моето прашање, јас само сакам повторно да живеам „нормален“ живот без сè да се врти околу храната и калориите во секојдневниот живот.
Има некој на Јутјуб кој препорачува другите да следат веганска диета и да бидат сигурни дека јадат малку маснотии - јаглени хидрати. Треба да ги изоставите сите производи од животинско потекло, да не јадете животински протеини и животински масти, но може да јадете неограничени јаглехидрати без да станете дебели.
Дали е тоа можно? Дали е важно колку калории внесувате, главната работа е малку маснотии, јаглени хидрати и веган? Тој има многу следбеници кои пријавуваат добри резултати.
Како да се осигурам дека како веган ги добивам протеините?
Јас во моментов конзумирам 150 гр протеини затоа што имам околу 100 килограми и вежбам тегови. 150g протеин е минимум 1,5g протеин на kg телесна тежина при здраво слабеење.
Ова можам да го покријам со пилешки гради, туна, јајца или протеински шејкови релативно лесно.
Како да направам веган без да навлегувам во вишок или да трошам премногу јаглехидрати или масти истовремено?.
Во овој поглед, филето од пилешки гради е непобедливо. Јас едвај јадам маснотии и едвај јаглени хидрати, но имам околу 20g протеини на 100g.
Каде можам да ја набавам оваа растителна основа?
150гр протеин
Максимум 2000 Kcal на ден
70g маснотии
Јаглени хидрати за одмор