Дали веганската диета е лоша за здравјето на забите
Веганска исхрана - повеќе не е тренд. Се проценува дека повеќе од еден милион луѓе во Германија јадат без производи од животинско потекло. Сепак, билните производи имаат негативни ефекти врз забите?
Направено е мало истражување за предностите и недостатоците на веганската диета за здравјето (на забите).
Но, едно е јасно: „Секој што строго се воздржува од храна од животинско потекло, секако ќе се откаже од многу вредни омега-3 масни киселини и витамини што ги содржи, како што се А, Б12 и Д“, објаснува др. Јохен Х. Шмит, стоматолошки директор на Carree Dental во Келн. „И важните хранливи состојки како цинк и калциум се повеќе содржани во производи од животинско потекло отколку во производи чисто растителни“, вели експертот. „Ова го зголемува ризикот од кариес, периодонтитис или кршливи заби за луѓето кои следат веганска диета.
Стоматолошки проблеми кај веганите може да бидат предизвикани и од зголемената потрошувачка на зеленчук и овошје.
„Овошната киселина и фруктозата содржана во неа може да ја оштетат глеѓта на забот, а порано или подоцна и дентинот, суштински дел од супстанцијата на забот“, нагласува др. Шмит. Патем, ова се однесува не само на свежо овошје, туку и на овошен сок.
Експертски совет: редовни прегледи
Интересно исто така
Ова треба да се разгледа во менито:
► Калциумот (важен за градење на заби) може да се апсорбира преку многу слатки компири, бадеми или зелка. Додатоците во исхраната исто така може да бидат корисни.
исто така прочитајте
Феномен на бародонталгија Зошто забите болат во авион?
Летовите можат да бидат непријатни за луѓето со 'рбетни болки. За ова, лекарите го користат техничкиот израз бародонталгија. BILD го објаснува тоа.
Veивеење веган Дали сојата е навистина толку здрава?
Веганите честопати се свртуваат кон производи од соја, така што не користењето животински протеини не предизвикува симптоми на недостаток на долг рок.
И уште еден совет кога купувате паста за заби: „При избор на вегански пасти за заби, ве молиме, обрнете внимание на производите што содржат флуор“, препорачува др. Шмит. Бидејќи овие минерални соли ја штитат глеѓта на забот од киселини и бактерии. „Тие ги прават забите поотпорни и се најдобрата превентивна мерка против расипување на забите“, вели експертот. Ова е особено точно за амин, калај и натриум флуорид.