Дали зелениот чај е навистина толку здраво знаење за SWR

Пијачите на чај се посвесни за здравјето

Кој е „доказот“? Од една страна, тие што пијат зелен чај живеат подолго и заболуваат од рак нешто поретко. Но, ова може да има и сосема различни причини. Познато е, на пример, дека алкохоличарите обично се посветени на здравјето. Ова беше резултат на една француска студија пред неколку години: алкохоличарите помалку пушат и повеќе вежбаат. А, само тоа може да значи дека просечната живопијачка има подолг животен век од соседот што пие пијалок и газиран сок.

Ниту лабораториските студии ниту клиничките студии не носат јасност

Фактот дека зелениот чај се претпоставува дека е толку здрав се темели на студии на супстанција која главно се наоѓа во зелениот чај, но ретко во црниот чај: тоа е EGCG (епигалокатехин галат). Студии врз животни и лаборатории покажуваат дека EGCG - особено во високо концентрирана форма - спречува одредени васкуларни наслаги кои се одговорни за Алцхајмеровата и Паркинсоновата. Но, сè уште е далеку од ваквите лабораториски тестови да се заклучи дека чајот помага против Алцхајмеровата болест. Проблемот е во тоа што EGCG тешко се апсорбира од телото при нормално пиење чај - затоа не може да работи.

Некои од позитивните ефекти (вклучително и често читаното поголемо согорување на маснотии и придружното можно намалување на телесната тежина) се појавуваат само кога EGCG се зема во концентрирана форма - на пример во форма на EGCG капсули. Но, токму овие, исто така, носат опасности за црниот дроб.

И така е често: Во лабораториски студии, супстанциите содржани во чајот покажуваат одредено својство што може да биде позитивно - но во клиничките студии, па ако им дадете чај на вистински пациенти, ефектот го нема. Постои еден исклучок: кардиоваскуларни заболувања. Под одредени околности, чајот може да ги прошири крвните садови и со тоа да го намали ризикот од срцев удар. Но, во овие обиди воопшто не беше важно дали чајот е зелен или црн.

Ефект за промовирање на здравјето со зелен и црн чај

И ова знаење се повеќе добива на земја: Скоро секаде има ефект на промовирање на здравјето, тоа е подеднакво евидентно и во зелениот и црниот чај.

Ова може да укаже на тоа дека досегашните истражувања се обложувале на погрешна материја. Можно е дека катехините воопшто не се одговорни за какви било позитивни ефекти, но на пример теанин, аминокиселина што се јавува и во црниот и во зелениот чај. Или тоа е кофеин - чија позитивна страна сè повеќе се открива со истражување.

Не очекувајте премногу

Но, сите овие се претпоставки. Во моментот може да се каже само: Постојат многу добри причини за пиење чај: содржи многу течности, нема калории и алкохол. Но, ако го пиете само за да живеете подолго, не очекувајте премногу!