DCMedical Алое вера, 6 докажани придобивки; наука; Научни
Алое вера, растението, има некои научно докажани придобивки
Алое вера е популарно лековито растение што луѓето го користат илјадници години. Еве некои од придобивките од оваа студија, како и нејзините несакани ефекти:
Алое вера, исто така наречена Алое барбаденсис, е густо растение со кратки стебла и овошје што складира вода. Познато е за лекување на лезии на кожата, но исто така има и неколку други научно докажани здравствени придобивки. Еве неколку од нив:
Прво, гелот во неговите лисја содржи корисни биоактивни соединенија, вклучувајќи витамини, минерали, аминокиселини и антиоксиданти.Гелот од алое вера содржи моќни антиоксиданти кои припаѓаат на семејство супстанции познати како полифеноли. Овие, заедно со другите соединенија на алое вера, помагаат да се инхибира растот на одредени бактерии кои можат да предизвикаат инфекции кај луѓето. Алое вера е позната по своите антибактериски, антивирусни и антисептички својства, па затоа се користи како додаток во заздравувањето на раните и лекување на проблеми со кожата.
Алое вера најчесто се користи како маст, а не во храна. Фабриката има долга историја на употреба во лекување на рани и особено изгореници, вклучувајќи изгореници. Фармакопејата во САД ги опишува препаратите од алое вера како заштитници на кожата од 1810-1820 година.
На пример, А. преглед на неколку експериментални студии (директна врска) откри дека алое вера може да го намали времето на заздравување на изгорениците за околу 9 дена во споредба со конвенционалните лекови. Исто така, помогна да се спречат црвенило, чешање и инфекции на кожата.
2. Ја намалува забната плака
Расипувањето на забите и заболувањето на непцата се многу чести здравствени проблеми. Еден од најдобрите начини да се спречат овие состојби е да се намали таложењето на забниот плак или бактериските биофилмови на забите.
а студија (директна врска) направени на средство за плакнење на устата што вклучува 300 здрави луѓе, истражувачите ги споредиле ефектите на чист сок од алое (100%) со стандардната антисептичка состојка во миењето на устата, хлорхексидин. После 4 дена употреба, плакнењето на устата со сок од алое вера се појави исто толку ефикасно како хлорхексидинот во намалувањето на забната плака. а друга студија (директна врска) откри слични придобивки од испирање на устата со алое вера во период од 15 до 30 дена.
3. Адјувант во третманот на улкуси на устата
Улкусите на устата обично се формираат под усната, во внатрешноста на устата и нивното заздравување трае околу една недела. Истражувањата покажаа дека третманот со алое вера може да го забрза заздравувањето на улкусите на устата. На пример, во А. студија (директна врска) од 7 дена извршени на 180 лица со повторливи улкуси на устата, примената на алое вера на погодената област беше ефикасна во намалувањето на големината на чиревите.
Сепак, неговите корисни ефекти не беа поголеми од оние на конвенционалниот третман на чир: кортикостероиди. Сепак, во А. друга студија (директна врска), Истражувачите забележале дека гелот од алое вера не само што го забрзува заздравувањето на улкусите на устата, туку ја намалува и болката поврзана со нив.
5. Може да ја подобри текстурата на кожата и да спречи брчки
Постојат неколку прилично конзистентни докази кои сугерираат дека гелот од алое вера може да го забави стареењето на кожата. Во студија (директна врска) спроведена во 2009 година на 30 жени постари од 45 години, оралниот гел од алое вера го зголеми производството на колаген и ја подобри еластичноста на кожата во период од 90 дена. А. преглед (директна врска) исто така сугерира дека алое вера може да помогне да се одржи кожата навлажнета и да се подобри нејзиниот интегритет, што може да биде корисно за луѓето со сува кожа.
6. Го намалува нивото на шеќер во крвта
А. анализа на осум студии (директна врска) покажува дека алое вера може да има придобивки за луѓето со пред-дијабетес или дијабетес тип 2 поради неговите ефекти врз контролата на гликемијата.
И покрај овие заклучоци, авторите на анализата забележаа дека тие не се задоволни од квалитетот на постојните студии, па затоа не препорачуваат употреба на алое вера за оваа намена.
Несакани ефекти
Иако Националниот институт за комплементарно и интегративно здравје на САД (NCCIH) смета дека алое верата е релативно безбедна за потрошувачка, постојат некои познати несакани ефекти.
Орална администрација на алое вера може да предизвика грчеви во стомакот или дијареја поради нејзините лаксативни ефекти. Исто така, има некои извештаи за оштетување на црниот дроб поврзано со употреба на долгорочни додатоци на алое вера. NCCIH исто така забележува дека чистиот екстракт од алое вера се чини дека е поврзан со ризик од рак кај глувци.