DCMedical болести што можете; тој го прави тоа дури и ако; мислите дека сте премногу т; n; Р.
Висок крвен притисок и дијабетес се само две од болестите што влијаат на квалитетот на животот и се појавуваат редовно.
Болести, млад човек. Најновото истражување сугерира дека болести како мозочен удар и рак на дебело црево може да влијаат на вас порано отколку што очекувате. И врз нив е под големо влијание она што го правите на возраст од 20 и 30 години, објаснуваат експертите на веб-страницата на Американското медицинско училиште и болницата sон с Хопкинс.
„Со епидемијата на дебелина и седечкиот начин на живот, гледаме зголемување на факторите на ризик како што се висок холестерол, пушење и висок крвен притисок кај помладите возрасни лица. (.) Но, важно е да се знае дека овие фактори на ризик во голема мера се спречуваат. „Ако жените сега направат промени во животниот стил, тие можат значително да го намалат ризикот од развој на овие здравствени проблеми“, рече д-р Ерин Мичос, вонреден директор за превентивна кардиологија на Центарот за спречување срцеви заболувања на Цикароне на Универзитетот Johnон. Хопкинс.
Болести што може да ги предизвикате и поради вашиот животен стил:
Хипертензија - состојбата често се нарекува „тивок убиец“ затоа што повеќето луѓе кои ја немаат немаат никакви симптоми, дури и ако нарушувањето ги оштети срцето, бубрезите, крвните садови и мозокот. 7% од американските жени, на возраст помеѓу 20 и 34 години, имаат висок крвен притисок. Иако стапката може да изгледа ниска, големиот проблем е што младите возрасни имаат многу помала веројатност да бидат дијагностицирани и третирани за состојбата. Ако не се лекува, високиот крвен притисок може да доведе до срцеви заболувања подоцна во животот и е водечка причина за мозочен удар. Само одржување на вашиот крвен притисок под контрола го намалува ризикот од мозочен удар за 48%.
Дијабетес тип 2 - Околу 3,1 милиони жени во САД страдаат од дијабетес тип 2 и не знаат дека ја имаат оваа болест затоа што не забележале никакви симптоми. Дебелината е главен фактор на ризик за дијабетес. Помладите генерации - дури и децата - имаат многу повисоки стапки на дебелина отколку порано. Затоа расте, вели д-р Мичос. „Дијабетес тип 2 и епидемијата на дебелина се утврдени од начинот на кој живееме овие денови. Ние трошиме повеќе калории, слатки пијалоци и брза храна и поминуваме премногу време седејќи. (.) Развојот на дијабетес тип 2 значи поголем ризик за жени со срцеви заболувања. Може да се доживее форма на болест наречена гестациски дијабетес за време на бременоста и ова ги зголемува шансите од 20 до 50% за бремената жена да развие дијабетес тип 2 подоцна. Затоа е од клучно значење жените почесто да се тестираат за болест (н.р. дијабетес) по породувањето “, додава таа.
АВЦ - Додека повеќето мозочни удари се јавуваат кај луѓе над 65 години, неодамнешна студија покажа дека 32% од мозочни удари кај жени (н.з. Р. во САД) на возраст од 18 до 34 години. Ризикот е поголем кај жена да доживее мозочен удар отколку кај маж на иста возраст ако жената е бремена или зема апчиња за контрацепција. Автоимуните болести како што се лупус и ревматоиден артритис, кои се почести кај жените, исто така се поврзани со многу поголем ризик од мозочен удар.
Рак на дебелото црево и ректумот - Друга студија предупреди на најголемиот фактор на ризик за огромното мнозинство на пациенти со карцином на дебелото црево: возраста. Сепак, експертите велат дека состојбата е понова кај помладата популација и причините не се познати. Специјалисти ве советуваат да разговарате со вашиот лекар за состојбата, семејната историја - ако еден од вашите родители, брат или сестра имале колоректален карцином пред 50-та година од животот, треба да бидете тестирани порано.
Намален волумен на мозок - тоа е нормален дел од стареењето. Одредени фактори се поврзани со побрзо намалување на волуменот на мозокот - висок крвен притисок, дијабетес, прекумерна тежина или пушење. Ребека Готсман, професор по неврологија на Медицинскиот факултет на Универзитетот Johnон с Хопкинс, откри докази дека луѓето со ризик фактори за срцеви заболувања имале повеќе амилоидни наслаги во мозокот, поврзани со Алцхајмерова болест. „Несомнено е дека начинот на кој ја живеете првата половина од животот не влијае само на вашата моментална состојба, туку и на тоа колку ќе бидете здрави во втората половина од животот“, вели д-р Мичос, според цитираниот извор.
Како можете да го намалите ризикот?
Американското здружение за срце дава неколку препораки за здрав живот: држете го крвниот притисок под контрола; контролирајте го вашиот холестерол; намалување на шеќерот во крвта; зголемување на дневната активност; јадете здрава исхрана; одржувајте здрава тежина; откажете се од пушењето.