DCMedical Sinusitis ce s; направи в; nd o ai; и што не е индицирано

Премногу задачи би предизвикале жените да одложуваат на работа ФОТО: pexels.com

направи

Синузитисот не е заразна состојба и ви овозможува да ја извршите вашата активност. Се препорачува да се избегнуваат оние работи што ги иритираат вашите синуси.

Кога имате синузитис, добро е да се држите настрана од оние елементи што ги иритираат вашите синуси. Состојбата не е заразна, така што нема да ги заразувате вашите колеги на работа или на колеџ, тоа е прикажано на платформата webmd.com.

Некои препораки според цитираниот извор:

1. Одете на училиште или на работа - ако сте загрижени дека може да пренесете синузитис на колегите, бидете сигурни, тоа не е заразно.

2. Не го занемарувајте движењето - добро е да вежбате ако се чувствувате добро, но преземете дополнителни мерки на претпазливост. Синузитисот може да предизвика вртоглавица и проблеми со координацијата, затоа не кревајте тегови се додека не се подобрат симптомите. Ако чувствувате притисок во градите, останете додека не се чувствувате подобро.

3. Внимателно изберете ги вашите лекови - Дали ве боли главата и лицето? Таблетите што содржат активни супстанции како ацетаминофен или ибупрофен можат да ве смират; Деконгестивни спрејови за нос се решение, но не повеќе од неколку дена.

4. Останете хидрирани - пијте голема количина течности за време на синузитис. Нешто топло помага. Истражувањата покажуваат дека чашата за парење не е само психолошка удобност.

5. Користете топли облоги - влажната топлина може да го ублажи синусниот притисок, да ги отвори блокираните премини во носот и да ја ублажи болката. Чувајте влажна крпа на лицето или дишете ја пареата преку крпа. Топол туш ќе помогне да се ослаби слузот.

Што да не направите ако имате синузитис

1. Не пијте алкохол - треба да хидрирате, но не со вино и пиво. Дехидрира и може да ги влоши симптомите.

2. Не одете на базен - се чини дека хлорот во базените може да го иритира носот; ако сè уште се чувствувате доволно добро да пливате, користете клипови за нос.

3. Избегнувајте летање - кога имате синузитис, летањето ги зголемува шансите за болка во увото и други компликации. Но, ако навистина треба да летате, зевате и проголтате кога авионот е на пат по полетувањето или пред слетувањето - ова помага.

4. Не вдишувајте нервозни работи - целта е да ги смирите синусите, а не да ги разгорувате. Затоа, избегнувајте места што имаат чад од цигари и останете во затворени простории кога нивоата на загадување на воздухот се високи. Ако сте пушач, можеби ќе сакате да се откажете.