ДЦМедицинска диета со калинка
Калинката е извор на витамини, растителни влакна, минерали, танини, гликоза и антиоксиданти, што е вистински природен лек за организмот.
Калинка, поради своите антиинфламаторни, антипиретични, диуретични, нормализирања на варењето на храната, зајакнување на срцевиот мускул, зголемување на хемоглобинот и стимулирање на метаболизмот, помага во одржување на здравјето и заштита на организмот од болести како што се циркулаторни, срцеви или канцерогени тумори.
Покрај сите овие лековити својства, мора да напоменеме дека ова овошје ефикасно помага во слабеењето и детоксикација на организмот.
Диетата со калинка се заснова на низа нискокалорични јадења. Овие вклучуваат зеленчук, овошје, посно месо и житни култури. Секојдневно пијте сок од калинка, обична вода и незасладени билни чаеви. Без алкохол, масти, слатки, масно месо, пржена или зачинета храна, колачи и пекарски производи.
Диета со калинка
Секој ден, за една недела, јадете храна како што се: сок од калинка, каша од хеwда, јогурт, риба или пилешко (посно, без кожа) и овошје.
- Појадок: чаша сок од калинка и сад од каша од хеwда.
- Ужина: јаболко или 150 гр природен јогурт со малку маснотии.
- Ручек: 200 гр посно варено месо (се препорачува риба или пилешки гради), со каша од хеwда и чаша сок од калинка.
- Ужина: банана или друго овошје (јагоди, кајсии, јаболка, итн.).
- Вечера: дел од каша од хеwда со зелена боја по ваш избор за дополнителен вкус.
- Пред спиење: 100 гр природен јогурт со малку маснотии.