Деацидифицирајте го телото на природен начин - Fit Reisen Blog

Дома »Диета и губење на тежината» Деацидифицирајте го организмот природно

Ако често се борите со замор, металоиди или главоболки, тоа може да биде затоа што вашето тело е кисело. Закиселувањето главно се должи на стрес, недостаток на вежбање и нездрава исхрана. Дали сакате конечно да се чувствувате подобри и да го ослободите вашето тело од штетни материи? Основниот пост ја регулира киселинско-базната рамнотежа на природен начин и, според Здравствениот институт Германија, значително го промовира нашето здравје. Може да го деацидифицирате вашето тело со овие домашни лекови и совети:

Правилната исхрана е клучна во алкалниот пост

Овошје и зеленчук: Идеално, ние го снабдуваме нашето тело со 70% алкална храна и само 30% храна што формира киселина. Сепак, честопати ова е обратно, така што нашето тело излегува од киселинско-базната рамнотежа. Со цел да се поддржи распаѓањето на киселината во телото, многу луѓе се потпираат на алкална диета. Следниве храна треба да ги интегрирате во вашиот план на исхрана за децидификација:

Компири
Лист и корен зеленчук како што се целер, моркови, анасон
овошје
каков било зеленчук со зелени лисја и зелена салата како блитва, спанаќ и зелка
Зеленчук како тиквички, модар патлиџан и тиква

Избегнувајте месо, кафе и никотин: Во прилог на алкална диета, треба да избегнувате силно кисела храна за да не се напрегате на веќе преголемото кисело тело. Ова вклучува, пред сè, диета богата со протеини со месо, риба и колбаси, јајца и кварк. Исто така, треба да избегнувате индустриски производи од шеќер и бело брашно, како и алкохол, кафе и никотин за време на лекот за деацидификација.

Треба да ги држите рацете од кафе и кроасани за време на вашиот алкален третман.

Овие домашни лекови помагаат во деацидифицирање на организмот:

Вода и чај: Добивањето доволно течности му помага на телото да ги исфрли ткивата и клетките. На овој начин киселините можат полесно да се испуштаат кон надвор. Германското друштво за исхрана препорачува дневно внесување од 1,5 до 2,5 литри течност како груб водич. Мирна вода и незасладени билни чаеви направени од коприва, равнец, глуварче или мелиса се најдобро прилагодени за поддршка на бубрезите во нивната работа против хиперацидност.

Лимон: Вистински сеопфатен меѓу домашните лекови е лимонот: Богат е со основен калиум и магнезиум и го деацидифицира вашето тело одвнатре. Покрај тоа, го стимулира формирањето на сопствената база на телото, го инхибира воспалението, па дури и помага при слабеење, како што покажаа повеќе студии. Најдобро е да пиете чаша вода секој ден, збогатена со сок од половина лимон.

Водата со лимон не само што го деацидифицира вашето тело, туку ви помага и да изгубите тежина.

Јаболков оцет: Слично на лимонот, јаболковиот оцет е исто така богат со природни минерали. Овие вклучуваат калиум, магнезиум и калциум, како и некои важни витамини и елементи во трагови. Покрај борбата против киселоста, јаболков оцет е популарен и за слабеење бидејќи го стимулира варењето на мастите и јаглехидратите.

Сода: Многу луѓе знаат сода бикарбона само од кујната. Но, белиот прав е многу популарен кај основните постери и може да се користи против хиперацидност, инфекции на уринарниот тракт и металоиди.

Што друго помага против хиперацидност:

Спорт: Одамна е познато дека спортот има позитивно влијание врз вашата ментална и физичка благосостојба. Интересно е и тоа што вежбите го активираат излачувањето на токсините. Белите дробови сè повеќе лачат производи за деградација и на тој начин го чистат организмот. Киселината може да се отстрани и преку пот што се произведува за време на вежбање. Особено се препорачуваат спортови за издржливост, како пливање и возење велосипед, кои исто така ги штитат вашите зглобови. Но, исто како и со внесот на течности, истото важи и тука: Премногу може да го оштети вашето тело.

Релаксација: Однесувајте се кон себеси во редовни периоди на одмор, бидејќи емоционалниот стрес може да доведе и до закиселување на вашето тело. Не е важно дали ќе изберете јога, медитација или друг метод за намалување на стресот: Направете го она со што се чувствувате пријатно. Исто така, има смисла да се користи дишењето многу свесно, бидејќи белите дробови се важен орган за деацидификација.

Основен прав: Основниот прав треба да помогне во неутрализирање на киселините. Тие му даваат на организмот важни минерали како сода бикарбона, магнезиум, калиум и калциум во борбата против закиселувањето.

Основната пудра и солите на Шислер можат да ви помогнат во детоксикација на вашето тело.

Соли на Шислер: Многу луѓе се колнат во таканаречените соли на Шуслер кога се премногу кисели. Ова се алтернативни медицински препарати на минерални соли кои се земаат во хомеопатски количини. Соли број 9 (натриум фосфорикум) и број 10 (натриум сулфуриум) се идеални за неутрализирање на киселините. Важно: Информирајте се однапред за правилното внесување на препаратите.

Соли на алкална бања: Специјалните алкални бањи исто така треба да помогнат во деацидифицирање на организмот. Тие содржат основни минерални соли кои се наоѓаат во топли извори, на пример соединенија магнезиум, калциум и сулфур. Со овој метод на смирување, телото ги апсорбира минералите растворени во вода преку кожата и со тоа се регулира киселинско-базната рамнотежа.

Ефект на алкален пост:

По алкален лек, веројатно ќе се чувствувате многу повитално и повнимателно, бидејќи вашето тело успеа да се ослободи од многу штетни материи и киселини во ова време на олеснување. Алкалниот пост исто така нè сензибилизира за реалните потреби на нашето тело. Willе научите да јадете умно и да разликувате апетит и глад. Ова знаење исто така може да ви помогне да изгубите тежина.

Времетраење на третманот со деацидификација:

На вашето тело му треба време за детоксикација. Ако сакате да откриете дали алкалниот пост е вистинскиот начин за вас, можете да ја испробате алкалната диета од 3 до 5 дена. Дури и за ова кратко време, може да се постигнат позитивни ефекти. Препорачуваме да правите детоксикација, доколку ви се допаѓа, околу 7 до 14 дена. Логично е потоа да се интегрира алкалната диета во секојдневниот живот што е можно повеќе. Дали сакате пријатно, професионално опкружување за вашиот алкален третман? Потоа, прегледајте ги нашите празници: