Дебела ахилова тетива по вежбање - што да правам
Луѓето со прекумерна тежина кои претежно седат се особено изложени на ризик да направат прекумерно оптеретување на нивната Ахилова тетива како рекреативни спортисти: ова доведува до отоци на тетивите кои се болни од притисок.
Објавено: 28 април 2009 година, во 5:00 часот наутро.
Болно задебелување на Ахиловата тетива над вметнувањето на тетивата на петицата.
Од Томас Меишнер
Дебели, претежно постари, лежерни спортисти често доаѓаат на лекар со поплаки на Ахиловата тетива (ахилодинија). Освен со прекумерна тежина, причините за поплаките се често ненадејно зголемување на стресот или несоодветни обувки. Тетивата е изложена на ризик од дегенеративно оштетување.
На пример, на клиниката Нојмаркт во Горниот Пфалц, 64-годишен пациент се појави со болни отоци на двете ахиловски тетиви, кои постојат со месеци. Тетивите беа задебелени со болни тетиви четири сантиметри над точката на вметнување на петицата. Приватдозент Александар Шух и Др. Волфганг Хенле од Нојмаркт сонографски ја потврди дијагнозата на тендинитис (ММВ 8, 2009, 5).
Терминот ахилодинија опфаќа голем број болести на Ахиловата тетива, околните меки ткива и коска. Овие вклучуваат, на пример, паратен ендонитис, тендинитис, тендиноза со делумна руптура на тетивата, вметнување тендинопатија или локален бурзитис.
Оток на Ахиловите тетиви на двете нозе на 64-годишна жена. Во сонограмот беше видливо луковично протерување, што доведе до дијагностицирање на тендинитис. Фотографии (2): Александар Шух/Волфганг Хенле
Зафатените рекреативни спортисти обично имаат над 30 години со претежно седечки активности и нездрави навики во исхраната, според Шух и Хонле. Спортот не се прави многу редовно.
Ортопедските хирурзи предупредуваат на дегенеративно оштетување на тетивата, како што може да се случи во случај на повторливи микротрауми, нарушувања на циркулацијата, недостаток на вежба и неправилен стрес, особено ако се присутни дебелина и метаболички болести.
Во акутната фаза на болеста, ортопедските хирурзи препорачуваат пауза во спортот или промена на тренингот со намален стрес на Ахиловата тетива. Фокусот е на локални или системски антиинфламаторни лекови, како и криотерапија и електротерапија.
Завои на Ахиловата тетива со подигнати потпетици и силиконски влошки ја намалуваат болката поради малата положба на стапалото на еквинус што тогаш постои.
Физиотерапевтски мерки како што се истегнување, тонирање на мускулите, масажи, ултразвук или екстракорпорална терапија со ударни бранови (ESWT) може да бидат препишани подоцна. Колегите советуваат да не се инфилтрираат во Ахиловата тетива.
Соодносот на ултима е операција во која се олабавуваат адхезии и се ексцитира некроза на Ахиловата тетива.