Дебела маст или веќе прекумерна тежина »Како да препознаете

Бебешкото масно ткиво е важно бидејќи има заштитна функција. Тоа е знак на здравје кај бебињата и не значи дека тие имаат прекумерна тежина. Но, всушност има и бебиња кои се премногу дебели.

маст

  • Јадете здрава исхрана дури и за време на бременоста
  • Дебела маст или прекумерна тежина?
  • Водете вредности
  • Не претерувајте со контролите
  • Што да направите ако имате прекумерна тежина?
  • Преземете акција во рана фаза
  • Заклучок
  • Совети од педијатарот др. Ана Роте

Јадете здрава исхрана дури и за време на бременоста

Статистички гледано, прекумерната тежина кај бебињата е сè уште ограничена, но трендот се зголемува. Лекарите предупредуваат на здравствените последици и советуваат контрамерките да се преземаат рано.

Овие веќе започнуваат за време на бременоста: Ако идната мајка има прекумерна тежина и има погрешна диета, таа ќе му го пренесе на нероденото бебе. Истото важи и за доилките. Балансирана исхрана за време и по бременоста е идеален услов за дете со нормална тежина.

Она што се однесува на мајката, се разбира, важи и за детето. После одвикнувањето, ќе им требаат соодветни количини на здрава храна. Храната што содржи шеќер, особено, доведува до дебелеење.

Покрај исхраната, треба да се внимава да се осигура дека околината е погодна за деца. Детето мора да може да ја реализира својата curубопитност и неговиот нагон за движење. Потребни се стимули кои ја стимулираат сетилната перцепција. Грижата и безбедноста се исто така важни, бидејќи емоционално запоставените деца можат да развијат психолошки проблеми кои на крајот доведуваат до нарушувања во исхраната.

Дебела маст или прекумерна тежина?

Бебешкото масно ткиво е важно бидејќи има заштитна функција. Сепак, не сите бебиња се подеднакво дебели, па затоа родителите повремено се чувствуваат несигурно ако нивното сопствено дете е релативно слабо или е вистински пакет радост.

Вообичаениот метод за возрасни за употреба на индексот на телесна маса како водич за односот помеѓу висината и тежината не помага кај бебињата. Во првата година од животот, процентот на телесни масти се зголемува и може да сочинува околу 25 проценти од вкупната тежина. Кај возрасен, ова би значело значителна вишок тежина; кај бебе, ова обично расте заедно.

Со цел да се открие дали тежината на детето останува во нормалата по раѓањето, нејзиниот развој мора да се набудува во првите месеци и години од животот. Редовните прегледи од страна на педијатарот се корисни. Тој исто така може да ве посоветува во случај на несигурност.

Водете вредности

Бебињата можат да изгубат до десет проценти од својата тежина во првите неколку дена по раѓањето. Кога тоа ќе се случи, тие обично се враќаат на тоа во рок од една недела или две, а потоа постепено се дебелеат.

За време на првите три месеци, тежината треба да се зголеми за околу 150-200 грама неделно. Потоа се забавува на околу 170 грама. Ова е водич, така што зголемувањето на телесната тежина на вашето дете може да варира. Кривата на перцентил во медицинските прегледи открива дали трендот е во вообичаениот опсег.

Девојчињата тежат просечно 4.200 грама во првиот месец, момчињата 4.500 грама. Просечната тежина на девојчињата во четвртиот месец е околу 6.400, во десеттиот месец 8.500 и 8.900 грама на годишно ниво. За момчињата, просечната тежина е 7.000, 9.200 и 9.600 грама.

Вистинската тежина варира со висината и конституцијата на детето, така што отстапувањата нагоре не мора да значат дека тие имаат прекумерна тежина. Ако педијатарот не постави поинаква дијагноза, не грижете се.

Не претерувајте со контролите

Преголеми проверки на телесната тежина и постојани споредби со други деца се контрапродуктивни. Тие можат да доведат до изопачено гледиште и на крај да имаат последица дека диетата е ограничена без причина и детето да стане премногу ослабено.

Ако сè се врти околу тежината, загриженоста може да се прошири и на детето, што долгорочно може да доведе до нарушено однесување во исхраната.

Што да направите ако имате прекумерна тежина?

Ако вашето дете навистина има прекумерна тежина, мора да се открие причината. Вашиот педијатар сигурно ќе ве праша прво за вашата исхрана. Обезбедете искрени информации за ова. Можеби е корисно да земете белешки во одреден временски период за тоа кога, колку често и со што го храните вашето дете. Лекарот потоа ќе разговара за ова со вас и ќе го прилагоди менито доколку е потребно.

Ако дебелината не е резултат на однесување во исхраната, недостаток на вежба може да биде причина. Секогаш бидете сигурни дека вашето дете може да се движи доволно и охрабрете го да го стори тоа доколку е потребно.

Ако вашето дете има прекумерна тежина и покрај урамнотежената исхрана и активност, може да биде одговорна генетската предиспозиција. Дури и тогаш, прилагодувањето на менито и специјалната програма за вежбање можат да помогнат.

Ако се исклучат сите овие причини, може да има основно заболување. Метаболичко нарушување може да биде исто толку одговорно, како неправилно функционирање на органи или недерактивна тироидна жлезда.

Покрај педијатарот, центрите за совети можат да помогнат во справувањето со дебелината. Тука ќе ви помогнат со совети за исхрана и ќе добиете совети за програма за вежбање. Исто така, ќе научите какви последици може да има прекумерната тежина кај децата и зошто е важно да се преземат контрамерки.

Патем, малите деца не треба да одат на диета. Потребна ви е здрава, но избалансирана храна. Нутриционистички совет затоа е покорисен ако имате прекумерна тежина. Постојат и специјални програми за мали деца во кои тие разиграно учат која храна е здрава, која храна промовира дебелина и зошто тоа е нездраво.

Ако сакате да ја искористите таквата опција, можете да добиете информации од педијатарот или центар за совет.

Преземете акција во рана фаза

Ако бебето има прекумерна тежина или прекумерна тежина по раѓањето, масните клетки се зголемуваат. Колку подолго опстојува вишокот тежина, толку потешко станува повторното програмирање на телото, бидејќи има тенденција да ги зачува масните наслаги. Слабеењето станува сè потешко со зголемувањето на возраста.

Ова може да доведе не само до психолошки, туку и до здравствени проблеми. Децата со прекумерна тежина се повеќе склони кон дијабетес и можат да развијат мускулно-скелетни проблеми на рана возраст. Кардиоваскуларниот систем страда исто така.