Дебелина - болест со многу лица - Клиники за дебелина

Дебелината повеќе не е туѓ збор. На крајот на краиштата, во последниве години сè почесто го читаме зборот во печатот или сме слушале за тоа во телевизиските извештаи.

Факт е дека особено во Европа, луѓето стануваат подебели. Само во Германија, третина од населението има прекумерна тежина. Во одреден момент, оваа дебелина тогаш се нарекува дебелина. Почнувајќи со БМИ од 30, повторно се прави разлика помеѓу неколку нивоа.

На крајот на краиштата, причината за сериозната прекумерна тежина не игра улога во класификацијата, самата дебелина се смета за хронична болест.

Но, бидете внимателни: тоа не значи дека не можете да бидете дебели! Во најлош случај, со години или децении јадевте толку нездраво што ова лошо однесување доведе до болест наречена дебелина.

Симптоми на сериозна болест на дебелина

Се разбира дека можеме да видиме во огледало дека стануваме подебели. Но, само е премногу среќен човек да се залажува.

Мислите како „не е толку лошо“, „тоа е само фаза“, „другите се многу подебели од мене“, „кругот е здрав“ или „како што се случи, повторно работи“ нè напуштаат види ја реалноста прекриена.

Но, тоа не поминува самостојно, и премногу кружниот не е веќе здрав. Но, напротив. Покрај чисто визуелната перцепција, луѓето со прекумерна тежина треба да обрнат внимание и на други знаци. Овие вклучуваат, на пример:

Екстремно потење
Брз замор
Ниска еластичност
Болка во колената
Здив или отежнато дишење
Болка во грбот

Ако се појават еден или повеќе од овие симптоми, тие дефинитивно можат да бидат поврзани со вашата вишок тежина и треба да се сфатат многу сериозно. Сега е време да се спротивставиме на ова.

Дебелината има многу придружници

Докажано е дека во случај на дебелина може да се појават разни секундарни болести, кои во никој случај не треба да се потценуваат, а камоли да се игнорираат. Колку повеќе сте дебели, толку е поголем ризикот од развој на коморбидитети, што може да биде доволно сериозно за значително да го скрати нашиот животен век. Би сакал да именувам неколку од нив затоа што се најчести:

Гастроинтестинални заболувања
дијабетес
Кардиоваскуларни заболувања
Метаболни нарушувања
Болести на белите дробови
Туморни заболувања
Остеоартритис

Дебелината има силно влијание врз нашето тело, како на нашата способност за движење, така и на циркулаторниот систем и многу повеќе.

Нашите перформанси се јасно ограничени, за што исто така е тешко да се зборува. Ако имате 30 кг повеќе на ребрата отколку што би било „нормално“, едноставно повеќе не трчате брзо по скалите со торбите за купување.

Како резултат, мотивацијата за спортување паѓа патем, што ја прави ситуацијата уште полоша.

За многу од погодените, токму недостатокот на вежбање доведе до постојната вишок тежина, односно се појавува магичен круг кога нема сила и волја за физичка активност што е всушност потребно.

Често потценувани: психолошките несакани ефекти

Значи, постои цела низа физички маргинални феномени, не сите детално овде. За жал, тоа не е сè, тоа е само едната страна на паричката. Во многу случаи, душата страда и ја прави ситуацијата уште потешка.

Нивното сопствено незадоволство од прекумерната тежина и нејзините последици - и од аспект на здравјето и изгледот - ги оптеретува многу од погодените. Особено луѓето со мала самодоверба се повеќе се повлекуваат во себе затоа што не сакаат да се дружат со луѓе во целост.

Покрај тоа, постојат критики и проценки на други кои, со разгледани или невнимателни изјави или дури и навреди, удираат и силно влијаат на самодовербата. Ова особено ги погодува децата и адолесцентите кои имале такви негативни искуства преку малтретирање или социјално исклучување.

Луѓето кои не се справуваат добро со одбивање или критика, ризикуваат да претрпат сериозно психолошко оштетување. Доказите покажуваат дека пациентите со дебелина често доживуваат депресија или анксиозни нарушувања.

Ова за возврат води до фактот дека погодените се навиваат и се повлекуваат, се движат уште помалку и се обидуваат да се борат против фрустрацијата со дополнителни калории, што секако е токму на погрешен начин.

Нездравото однесување во исхраната често е причина ...

Надворешните лица кои самите се слаби и можеби никогаш не се бореле со прекумерна тежина, честопати претпоставуваат проблем што тие самите си го предизвикале.

За нив се чини дека нема друга опција освен дебелите луѓе едноставно да се прејадуваат и да не вежбаат. Без прашање во врска со тоа - ова е многу често случај.

Пред тоа, погодените не треба да ги затвораат очите, туку да се занимаваат конкретно со нивното лично однесување во исхраната.

Секој што само седнува цел ден или, уште полошо, претежно лежи на софата, едноставно има многу мала базална метаболичка стапка на калории, која е брзо покриена со храна.

Многу мрсна храна, брза храна, слатки и недоволно здрава, избалансирана храна што е свежо подготвена е и ќе остане главна причина во вакви случаи.

Јас сам го направив ова искуство. По промената на работата, што резултираше со тоа што јас седев на моето биро најмалку осум часа и веќе немав моќ да се движам, доведе - уште еднаш - до брзо зголемување на телесната тежина, иако не ја сменив мојата исхрана.

Дури и кога избегнував шеќер, маснотии и премногу јаглехидрати уште повнимателно, не можев навистина да ги ставам под контрола. Само зголемувањето на мојата дневна потреба од енергија преку активен спорт имаше позитивен ефект. Но, ова сознание траеше долго, имплементацијата уште повеќе и дотогаш се собраа неколку дополнителни фунти.

... но не секогаш

Всушност, постојат и пациенти со дебелина за кои причината е различна. И тоа навистина не е малку.

Студиите покажуваат дека во 40 до 70 проценти од случаите на дебелина, болест или лекови исто така може да доведат до прекумерна дебелина. Во такви случаи, лекарите зборуваат за секундарна дебелина.

Болестите кои можат да бидат одговорни вклучуваат, на пример, цистични заболувања на јајниците, генетски синдроми како што е синдромот Прадер-Вили, недостаток на тестостерон кај машки пациенти или неработена тироидна жлезда.

Покрај тоа, постојат нарушувања во исхраната, како што се булимија или прекумерно јадење, при што губењето на контролата спречува балансиран внес на храна. Тука мора повторно да се спомене магичниот круг во врска помеѓу дебелината и депресијата или нарушувањата на анксиозноста.

Лековите што можат да доведат до вишок тежина вклучуваат антихистаминици, анти-епилептични лекови, психотропни лекови, лекови за крвен притисок и некои лекови за мигрена.

Не чекај, дејствувај

За среќа, досега бев поштеден од многу драматични несакани ефекти.

Сепак, на моменти морав да се справам со силна болка во зглобовите и исто така открив дека веќе не се чувствувам добро. За жал, јас сум исто така потполно свесен за силните периоди на фрустрација, дури и ако тие никогаш не довеле до вистинска депресија.

Секако дека е моја среќа што имам недопрено семејство што ми дава голема сигурност, а исто така и работа во која - главно барем - уживам.

Двете ја зајакнуваат мојата самодоверба и ми даваат сила да се борам против мојата вишок тежина повторно и повторно. И тоа е токму она што мислам дека е многу важно.

За жал, вклучени се искачување и спуштање

Да, признавам - дури и денес мојот БМИ е над 30, што ме прави личност погодена од дебелина. За среќа, јас едвај ја надминам оваа граница во моментот, што ја зголемува мојата надеж дека наскоро ќе бидам во нормалната зона со прекумерна тежина.

Но, имаше и моменти кога тежев многу повеќе. Знам дека во тие моменти бев нешто, но добро.

Сепак, не сум бил во можност да ја задржам мојата тежина на здраво ниво на долг рок. Но, сфатив дека морам да постапувам навремено, ако БМИ повторно се зголеми драстично.

Само јас тогаш можам да преземам нешто, затоа што не можам да обвинувам никој друг за фактот дека е таков каков што е. Затоа, можам само да ги советувам сите други да не чекаат сè додека не се влошат работите.

Овие масни влошки не поминуваат сами по себе.

И, ако не можете сами, треба итно да добиете поддршка. Ова во никој случај не е непријатно, напротив, бидејќи докажува самопознавање и првиот чекор напред. Не капсулирајте и откажувајте се, туку прифатете и дејствувајте - тоа дава неверојатна количина на енергија.