Дебелина - боречки вештини
Опции за темата
приказ
Дебелина - боречки вештини?
Болест или не, сакам да сменам нешто! Веќе бев во болницата каде дознав дека имам неадеративна тироидна жлезда (повторно лекови што треба да ги земам), мојата состојба беше толку лоша пред 2 месеци што добив екстремни болки во грбот на патот до супермаркетот. Во меѓувреме, одам на подолга прошетка секој ден и пред неколку недели започнав малку да ги тренирам мускулите на ногата/грбот (придружени со масивни болки во мускулите). Диетата или промената во исхраната не ми одговараат, затоа што немам/немав нарушувања во исхраната, во секој случај јадам многу овошје и зеленчук и не добивам повеќе од 1900-2000 kcal на ден (приближно 50-60g маснотии, без прејадување, без шеќер во кафе итн.) . Единствено што можам да направам за да ослабам е многу спорт, за жал не ме интересираат работи како тенис, одбојка, фудбал, но во боречки вештини - можеби затоа што пораснав со тоа.
Прашањето за вас сега би било: Што точно би можел да направам со мојата тежина (немој да кажуваш сумо борење xD)? Во моментов немам флексибилност за Вушу, немам издржливост за Крав Мага и не би можел да продолжам со почетната обука и веројатно нема да ја градам својата издржливост или да изгубам маснотии преку борба со меч (претпоставувам само), иако во моментов сум Тајланд -Чи веќе се напрегна и во моментов повторно вежбам со мојата катана (со мојот партнер). Што би ми препорачал?
Топло поздрав до сите и ви благодарам што го прочитавте овој роман.