Дебелината трчање на работното место помага во борбата против дебелината - Спектар на наука
Дебелина: Трчањето на работа помага во намалување на вишокот килограми
Ново дизајнираната компјутерска работна станица „одење и работа“ е наменета да им помогне на луѓето со прекумерна тежина да изгубат до 30 килограми годишно. Студијата, предводена од Jamesејмс Левин, ендокринолог на клиниката Мајо во Рочестер, траеше еден час на неблагодарна работа.
Научниците ја утврдија потрошувачката на енергија на петнаесет возрасни дебели лица со просечен индекс на телесна маса (БМИ) од 32 во шест различни активности - вредностите од 30 се сметаат за дебели. Покрај компаративните тестови лежење, седење, стоење и трчање, главниот фокус беше ставен на потрошувачката на калории во две варијанти на работата на компјутерот: Во првиот случај, испитаниците седеа во вообичаено држење на телото на компјутерот и ги пишуваа своите мемоари, на друг тест тие трчаа со самоизбрана брзина неблагодарна работа додека пишувале. Истражувачкиот тим ги утврди потребите за енергија преку потрошениот кислород.
Додека седечката работа трошеше во просек 72 килокалории на час, одењето и работата додаваа на бука околу 120 килокалории на час. Со два до три часа работно време на ден - истражувачите екстраполирале од 15 до 35 минути податоци по учесник - луѓето со сериозна прекумерна тежина би можеле да изгубат од 20 до 30 килограми годишно. Истражувачите првично не занемариле дали напредува работата на неблагодарна работа како и работникот.
Работната станица специјално развиена за овој експеримент е целосно прилагодлива, може да се комбинира со сите вообичаени ленти за трчање, па дури и стандардно нуди вазна за цвеќе. Истражувачите потенцираат дека никој од учесниците не се повредил или паднал од лентата за трчање. Напротив: сите учесници се изразија со ентузијазам за конструкцијата одење и работа. Новиот вид канцелариски мебел е опремен со тркалца за да може да се користи што е можно пофлексибилно и да чини здрави 1500 евра.
Дебелината - претежно се припишува на лошата исхрана, седечките активности и недостатокот на вежбање во слободно време - е проблем во скоро сите индустријализирани нации: Според бројките на Федералниот завод за статистика, околу 14% од мажите и 13% од жените во Германија во 2005 година биле сериозно прекумерна тежина или дебели. Околу половина од Германците со БМИ меѓу 25 и 30 години беа класифицирани како прекумерна тежина. (jpb)