Дефицит на тестостерон - од причините до третманот - Пораки - Мондосано

Околу секој четврти маж над 40 години е под влијание на недостаток на тестостерон. Но, тоа може да влијае и на помладите мажи доколку имаат одредени предиспозиции. Кои се типични симптоми? Кои се последиците од недостаток? И какви опции за терапија има таму?

Тестостеронот е најважниот полов хормон кај мажите. 90 проценти од тоа се произведува во тестисите и 10 проценти во надбубрежниот кортекс. А. ограничена функционалност на половите жлезди се вика Хипогонадизам означува и доведува до недостаток на тестостерон. Ова не само што влијае на сексуалната функција, туку и на менталното и физичкото здравје. Флуктуациите на нивото на тестостерон во текот на денот се прилично нормални и не значат веднаш недостаток на тестостерон. Вредностите наутро се повисоки отколку навечер. Исто така со возраста, нивото природно се намалува. Сепак, различни фактори можат да доведат до недостаток на тестостерон дури и кај помлади мажи, што има широк спектар на негативни последици.

Кои се причините за недостаток на тестостерон?

Зошто постои недостаток на тестостерон дури и кај помлади мажи може разни причини да има. Ова вклучува:

Воспаление и повреда на тестисите и туморите
Вродена висока позиција на тестисите (крипторхизам)
Природен процес на стареење
Одредени болести: на пр. Б. Заушки
Одредени лекови: на пр. Б. допинг агенси или цитостатици (терапија на рак)
Нездрав начин на живот: стрес, нездрава исхрана, нарушен ритам на спиење, консумирање алкохол и лекови, недостаток на вежбање, дебелина

Кои се симптомите?

Недостаток на тестостерон може да биде разновиден Симптоми има тоа често само јасно во комбинација се појавуваат. Во основа, дефектот не е толку лесен за идентификување. Меѓу другото, бидејќи симптомите може да укажуваат и на други клинички слики или не се сфаќаат сериозно. Следниве симптоми можат да бидат Индикации за недостаток на тестостерон биди:

Намалување на мускулната маса и сила
Зголемување на телесната тежина, главно од маснотии во стомакот
Намален раст на косата (секундарна коса = брада, пазуви и срамно подрачје)
Лабава, сува кожа и мека коса
Безилност
Намалена желба за секс, еректилна дисфункција
Општа исцрпеност и замор, и покрај тоа што спиете доволно
Редовни нарушувања на спиењето
Депресија и промени во расположението
Hotешка и потење
Проблеми со меморијата

Кои се последиците од недостаток на тестостерон?

Проблемот со недостаток на тестостерон не се должи само на симптомите, кои можат да ја нарушат благосостојбата. Дефицит може исто така сериозни компликации понесете со нив како што се:

Остеопороза (губење на коска)
Анемија (анемија)
Дијабетес тип 2
Кардиоваскуларни болести, на пр. Б. зголемен ризик од срцев и мозочен удар
Метаболичен синдром: висок крвен притисок, висок холестерол, висок шеќер во крвта и дебелина

Покрај овие секундарни болести, недостаток на тестостерон може во екстремни случаи да доведе и до неплодност да водат. Тоа е затоа што тестостеронот е неопходен за развој на сперма. Недостаток на тестостерон доведува до намален број на сперматозоиди. Покрај тоа, машката неплодност може да има и разни други причини. Ако сакате да дознаете повеќе за ова, можете да прочитате за тоа во написот Причини за машка неплодност на информативниот портал fertilila.de.

Кои тестови се таму?

Ако се применат некои од симптомите, треба консултирајте се со вашиот матичен лекар за јасна сигурност. Тој прво ќе ве праша за индивидуалните симптоми и ако постои специфично сомневање, тест да може да докаже дали има недостаток на тестостерон или дали може да има други болести. А. Зачувување на дијагнозата наоѓа z. Б. преку крвен тест или тест на плунка наместо тоа, со кое се утврдува нивото на тестостерон. Бидејќи вредноста, како што веќе споменавме, варира во текот на денот, можеби ќе биде потребно да се извршат неколку тестови.

Кои опции за третман се таму?

Откако ќе се постави дијагнозата, се поставува прашањето што може да се направи во врска со тоа. Недостатокот на тестостерон може да се третира со помош на хормонска терапија за замена. Видот и дозата на оваа терапија мора да ги утврди лекарот, бидејќи има големи разлики:

Капсули: Тие се земаат секојдневно. За ова е неопходна висока доза, бидејќи голем дел од ефективноста се губи во гастроинтестиналниот тракт. Поради оваа причина, тие се погодни само за луѓе со низок недостаток на тестостерон.
Гел или лепенка: Тие се нанесуваат или се лепат на тестисите и ја ослободуваат активната состојка директно и рамномерно во крвта. Затоа е доволна помала доза.
Шприцеви: Се инјектира снабдување со тестостерон, кој постепено се ослободува во крвта за неколку недели до месеци. Нивото на тестостерон е особено високо по инјекцијата, а потоа полека опаѓа повторно, што може да доведе до промени во расположението.

Здравиот начин на живот го подобрува нивото на тестостерон. Ова трае само 3 чекори!

Направете го вашето секојдневие колку што е можно поактивно: почесто слезете по скалите или оставете го вашиот автомобил на кратки растојанија и качете се на велосипедот.
Вежбајте, направете го правилно! Екстремниот спорт на издржливост го намалува нивото на тестостерон. Краток, но интензивен тренинг со сила, го зголемува. Значи, подобро е да се поделат спортовите за издржливост на неколку пократки делови од максимум 90 минути.

исхрана

Јадете здрава и урамнотежена исхрана со многу овошје, зеленчук и риба.
Обрнете особено внимание на многуте протеини кои ја поддржуваат ефективноста на тестостеронот. Saidеншен, корен од коприва, овес и масла се вели дека имаат потпорен ефект.
Намалете или избегнувајте алкохол и цигари.

рекреација

Избегнувајте стрес или спротивставете се на тоа со техники за релаксација, како што е автогеничен тренинг. Стресот предизвикува ослободување на повеќе кортизол, што го намалува производството на тестостерон. Спортот го инхибира ослободувањето на кортизол и затоа е идеално погоден за борба против стресот и недостаток на тестостерон.
Бидете сигурни дека имате доволно спиење.

Спречете недостаток на тестостерон сега за да избегнете можна последична штета! Ако нивото на тестостерон е веќе прениско, проверете со вашиот лекар за различните опции за третман.