дехидрација; манифестација и што треба да направите

дехидратација тоа е состојба која се јавува кога телото нема потребна количина на вода. Поради ова, телото повеќе не може да функционира правилно.

Содржина:

Како да се дојде до дехидрација?

дехидратација Тоа значи дека едно лице изгубило значителна количина на течност, така што телото постепено почнува да ја губи својата способност за нормално функционирање. Така, почнуваат да се појавуваат разни симптоми кои го прават целото тело многу почувствително.

Според студиите, новороденчињата и децата се најмногу склони кон дехидрираност, но исто така и возрасните и постарите лица.

Во зависност од течностите што ги консумирате, дехидрираноста може да биде лесна, умерена или тешка.

Чести причини за дехидратација вклучуваат интензивно вежбање, особено во топло време; тешка дијареја; повраќање; треска или прекумерно потење. Ако не консумирате доволно течности, особено вода, за време на вежбање или во време со високи температури, дури и ако не вежбате, завршувате дехидрирани. Секој може да стане дехидриран, но одредени луѓе како што се мали деца, стари лица и лица со хронични заболувања се изложени на најголем ризик од дехидратација.

Лесно може да се опорави од блага до умерена дехидрација, троши повеќе течности, но за сериозна дехидрација е потребен итен медицински третман. Најбезбеден пристап е првенствено да се спречи дехидрација.

симптом

Дехидратација блага до умерена може да ги предизвика следниве симптоми:

сува уста
жед
чувство на поспаност или замор
намален волумен на урина
сува кожа
главоболки
запек
вртоглавица.

Во случај на мали деца, може да се забележат следниве симптоми:

многу намалена активност од вообичаено
не мокрење на пелената три часа кај доенчиња
малку солзи кога плаче.

Тешка дехидрација, што е итна медицинска помош, може да предизвика:

седум екстремни
екстремна нервоза или поспаност кај доенчиња и деца; раздразливост и конфузија кај возрасни
сува уста и мукозни мембрани
многу намалено или отсутно мокрење, потемно од нормалното
неосновани очи
сува кожа, немаат еластичност
кај доенчиња, запушената фонтана - мекиот дел од горниот дел на главата на детето
хипотензија
пулс марит
брзо дишење
недостаток на солзи кај децата кога плачат
Треска
во најтешките случаи, делириум или бесознание.

За жал, жедта не е секогаш сигурен показател за потребата на организмот за вода, особено кај деца и постари лица. Подобар индикатор е боја на урина: светло или светло урино значи добра хидратација, додека жолтата или темно портокаловата боја обично укажува на состојба на дехидратација.

Во случај на здраво возрасно лице, лесната до умерена дехидратација може лесно да се отстрани со конзумирање на доволно течности, како што се вода или безалкохолни пијалоци. Во случај на деца и постари возрасни лица, треба да се биде поголема претпазливост.

Јавете се на вашиот лекар веднаш штом се најде:

тешка дијареја, со или без повраќање или треска
црна или крвава столица
умерена дијареја 24 часа или повеќе
раздразливост или поспаност и дезориентација
многу помалку активни од вообичаеното
присуство на знаци или симптоми на лесна или умерена дехидратација.

Дехидратација кај деца

Секој може да се дехидрира ако изгуби премногу течност. Но, некои луѓе се изложени на зголемен ризик, на пример, доенчиња и мали деца.

Доенчињата и децата се особено ранливи поради нивната релативно мала телесна тежина и високиот процент на вода и електролити. Тие се исто така најверојатната група да доживеат дијареја.

Дехидратација кај возрасни

Како што старееме, стануваме почувствителни на дехидрираност од неколку причини: способноста на организмот да задржува вода е намалена, чувството на жед станува се помалку акутно и можноста да одговори на температурните промени се намалува. Уште полошо, тоа е што постарите лица, особено оние во домови за стари лица или кои живеат сами, имаат тенденција да јадат и пијат недоволно. Одредени физички пречки или занемарување од страна на други возрасни лица ги спречуваат да бидат добро нахранети. Овие проблеми се влошуваат со хронични болести како што се дијабетес.

Дехидратација кај луѓе со хронични заболувања

Дијабетес мелитус неконтролирано или нетретирано, може да доведе до дехидратација. Други хронични болести, како што се болести на бубрезите и срцева слабост, исто така, можат да предизвикаат дехидрираност. Дури и болки во грлото или настинка може да предизвикаат лесна дехидрираност поради тешкотијата во јадење и пиење. Треска морето може уште повеќе да го дехидрира организмот.

Дехидратација кај спортистите

Секој спортист може да достигне дехидрација, особено во одредени услови на топлина и влажност или на голема надморска височина. Но, особено висок ризик имаат спортистите кои тренираат да учествуваат на спортски натпревари како што се маратони, триатлони, експедиции во алпинизам и велосипедизам. Ова е затоа што за време на интензивен физички напор е тешко да се остане хидриран. За време на вежбање, телото може да изгуби повеќе вода отколку што може да апсорбира. дехидратација тоа е исто така кумулативно во период од неколку дена, што значи дека дехидрираност може да се постигне дури и со умерена рутина за вежбање ако не пиете доволно. ликвидност да го замени изгубеното .

Луѓе кои живеат на голема надморска височина. Lивотот, работата и физичкиот напор на голема надморска височина (генерално дефинирани над 2500 метри) може да предизвикаат голем број здравствени проблеми. Едната е дехидрираност, што обично се јавува кога телото се обидува да се прилагоди на голема надморска височина преку зголемено мокрење и брзо дишење - колку побрзо дишете, да одржувате соодветно ниво на кислород во крвта, толку повеќе водена пареа се елиминира за време на истекот.

Луѓе кои работат или се селат надвор, во топло и влажно време. Кога е жешко и влажно, тоа го зголемува ризикот од дехидратација. Ова е затоа што кога воздухот е влажен, потта не може да испари и телото не може да се олади толку брзо како и обично, а тоа може да доведе до зголемување на телесната температура и зголемена потреба за течности.

Причини за дехидратација

Дехидратација се јавува кога изгубената вода во текот на денот не се заменува и телото ефикасно се суши без течности. Понекогаш дехидрираноста се јавува од едноставни причини: продолжено изложување на сонце проследено со топлотен удар, недоволна потрошувачка на вода или други течности, бидејќи дотичното лице е болно или зафатено или затоа што нема пристап до безбедна вода за пиење, на патување, пешачење или кампување.

Други причини за дехидратација

Дијареа, повраќање. Акутната дијареа, која започнува ненадејно и насилно, може да предизвика огромна загуба на вода и електролити за кратко време. Ако повраќање се појави заедно со дијареја, загубата на течности и минерали е уште поизразена. Децата и доенчињата се особено изложени на ризик. Дијареата може да биде предизвикана од бактериска или вирусна инфекција, чувствителност на храна, реакција на лекови или цревно нарушување.

Треска. Во принцип, колку е поголема треската, толку повеќе телото може да стане дехидрирано. Ако се појави треска, покрај дијареја и повраќање, загубата на течности ќе се интензивира.

Претерано потење. За време на потењето, телото губи вода, па ако извршите интензивна активност и не консумирате доволно течности, тогаш станувате дехидрирани. Топлото и влажно време го засилува потењето, а со тоа и количината на отстранета течност. Но, дехидрација може да се појави и во зима, ако изгубените течности не се заменат. Децата и адолесцентите кои учествуваат во спортот можат да бидат особено чувствителни, и поради нивната телесна тежина, што е генерално помала од онаа на возрасните, и затоа што не се доволно внимателни да ги забележат знаците на предупредување. на телото, во смисла на дехидратација.

Често мокрење. Ова може да се должи на недијагностициран или периодично неконтролиран дијабетес. Одредени лекови, како што се диуретици и некои лекови за крвен притисок, исто така може да имаат дехидрирачки несакани ефекти, бидејќи тие предизвикуваат поинтензивно мокрење или потење од нормалното.

Дијагностички

Поголемиот дел од времето, лекарот може да дијагностицира состојба на дехидрираност, врз основа на физички знаци и симптоми, како што се запушени очи, сува кожа без еластичност и отпорност кога ќе се фати, многу намалено мокрење итн. Исто така, дехидрирана личност, најверојатно, има низок крвен притисок, забрзана работа на срцето и намален проток на крв во екстремитетите.

За да се потврди дијагнозата и да се наведе степенот на дехидратација, може да бидат потребни други тестови, како што се:

Тестови на крв

Примероци од крв може да се користат за да се провери голем број индикатори, како што се нивото на електролит, особено натриум и калиум, и колку добро работат бубрезите.

Резиме на урина

Анализата на урината може да покаже дали лицето е дехидрирано и до кој степен. Ако причината за дехидрација не е јасна, вашиот лекар може да назначи дополнителни тестови за дијабетес и други проблеми со црниот дроб или бубрезите.

Третман

Единствениот ефикасен третман за дехидратација е замена на течности и електролити изгубени поради различни причини. Најдобриот пристап кон третманот со дехидратација зависи од возраста, сериозноста на дехидрираноста и нејзината причина.

Лекување на дехидратација кај болни деца

Вашиот лекар дефинитивно ќе понуди третман на дехидрација на вашето дете, но некои општи упатства може да бидат корисни:

Користете орален раствор за рехидратација

Само ако вашиот лекар препорача поинаку, користете орален раствор за рехидратација за доенчиња и деца кои имаат дијареја, повраќање или треска. Овие раствори содржат вода и соли, во специфични пропорции за да ги вратат и течностите и електролитите. Помага и за полесно варење. Производи за орална рехидратација има во повеќето аптеки. Хидрира бебето од почетокот на болеста, наместо да чека додека ситуацијата не стане итна.

Продолжете да доите

Не престанувајте да доите кога бебето е болно, но понудете му на бебето орален раствор за рехидратација. Ако вашето бебе се храни со млеко во прав, обидете се да го замените со без лактоза додека не се подобри дијарејата - лактозата може да биде тешко да се вари за време на дијарејата. Не разредувајте го млекото во прав повеќе од упатството.

Избегнувајте одредена храна и пијалоци

Најдобра течност за болно дете е орален раствор за рехидратација - обична вода не обезбедува неопходни електролити, и иако спортските пијалоци ги обновуваат електролитите, тие ги заменуваат изгубените преку потење, а не дијареја или повраќање. Млекото, пијалоците со кофеин, овошните сокови или желатините не се индицирани за дехидрираност и можат да ги влошат симптомите на дијареја кај децата.

Третман на дехидратација кај болни возрасни

Повеќето возрасни со лесна до умерена дехидратација, кои страдаат од дијареја, повраќање или треска може да ја подобрат нивната состојба, да пијат повеќе вода или други течности. Одредени течности, како што се овошни сокови, газирани пијалоци или кафе, може да ја влошат дијарејата.

Лекување на дехидрација кај спортисти од сите возрасти

За дехидрација предизвикана од интензивен физички напор, водата е најдобра. Пијалоци за спортисти со електролити и раствори на јаглени хидрати исто така можат да бидат корисни. Нема потреба од таблети за сол, премногу сол може да доведе до хипернатремична дехидратација, состојба во која телото не само што е дехидрирано, туку содржи и вишок на натриум. Избегнувајте газирани пијалоци, како што се кола или други кисели пијалоци.

Третман на тешка дехидратација

Децата и возрасните кои се сериозно дехидрирани треба да бидат третирани од персонал за итни случаи во амбуланта или во собата за итни случаи, каде што може да примаат соли и течности интравенски, а не преку уста. Интравенската хидратација му обезбедува на организмот вода и есенцијални хранливи материи, многу побрзо од оралните раствори, што е од суштинско значење во опасни по живот ситуации.

Дехидратација: последици

Дехидратација се јавува кога некое лице губи повеќе течност отколку количината на внесена течност, а телото веќе нема доволно вода и други течности за да ги извршува своите нормални функции. Ако изгубените течности, од различни причини, не бидат заменети, ќе се појави дехидрираност.

Дехидратација на мозокот

Според истражувањето и литературата, процесот на дехидратација влијае на мозокот, когнитивната функција, доведува до губење на меморијата и краткорочно внимание.

Смрт од дехидратација

Тешка дехидратација може да предизвика смрт. Ова може да се случи ако не јадете и пиете доволно течности кога сте болни или ако не добиете доволно хидратација за време или по интензивна серија вежби. Секој може да дехидрира, но оние кои најлесно дехидрираат се:

Луѓе кои имаат треска
Старите лица
Деца под 1 година
Луѓе кои живеат во област со топла клима

Храна и начин на живот

За да спречите дехидрација, пијте многу течности и јадете храна богата со вода, како што се овошје и зеленчук. Течности може да се добијат не само од вода, туку и од други пијалоци и храна. Но, ако вежбате, не треба да бидете жедни да консумирате течности.

Во некои околности, можеби е потребно да се консумираат повеќе течности од вообичаеното:

Болест. Консумирајте повеќе вода или орални раствори за рехидратација при првите знаци на болест; не чекајте додека не се појави дехидрираност.

Физички напор. Во принцип, најдобро е да започнете со хидратација еден ден пред интензивен физички напор. Чистата урина е секогаш добар показател дека сте добро хидрирани. Пред да вежбате, пијте 1-3 чаши вода. За време на вежбање, пијте течности во редовни интервали и продолжете со вода за пиење или други течности откако ќе завршите. Имајте на ум дека пиењето премногу течност не само што може да предизвика надуеност и непријатност, туку може да доведе и до сериозна состојба во која натриумот во крвта е пренизок (хипонатремија). Ова се случува кога пиете повеќе течности отколку што губите преку потење.

Собна температура. Треба да консумирате дополнителна вода, во топло и влажно време, за да помогнете во намалување на температурата на вашето тело и да го замените изгубеното преку потење. Можеби ќе ви треба дополнителна вода во ладно време ако се пот од премногу густа облека. Загреаниот воздух во затворените простории може да предизвика губење на влага и затоа ги зголемува барањата за течност. И на надморска височина поголема од 2.500 метри, на телото му треба дополнителна хидратација. Ако се појави дехидрација при физички напор во топло време, течностите ќе се консумираат во лежечка положба во засенчена област.