Деми Ловато Без трудоубивост, нема корист

Деми Ловато, 22, редовно го ажурира режимот на тренинзи кога е на турнеја.

Американската пејачка („Срцев удар“) е позната по својата врвна фигура и обожава да ги покажува своите облини на сцената во жешки аутфити. Таа во минатото зборуваше за својата борба против нарушувањето во исхраната и сега ужива да има здрав став кон храната и вежбањето. „Сега сум на турнеја, па ја сменив рутината; изведувањето и патувањето значи дека треба да стискам на тренинг секогаш кога ќе најдам време - не сум запознаен со кардио ноќ“, се смее таа списанието „Womenенско здравје“. "Вежбам шест дена во неделата со слободен ден. Многу е, но навистина ми помага во расположението - се чувствувам одлично кога вежбам. Мојот план за обука вклучува една кардио сесија пет пати неделно: Врти и тренирање во интервал, трчање и одење “.

Како дел од статијата, музичарката напиша дневник за храна, што покажа дека нејзината диета е богата со лосос богат со омега-3 и мисирка богата со протеини.

Кога Деми не тренира, забавувачот го одржува своето тело во форма со други лесни вежби. "Не се одмарам на ловорите - дури и на слободниот ден. Јас навистина уживам да бидам активен, на пример, да правам јога или само да одам на прошетка. Тоа ми помага во фокусот на тоа како сакам да биде моето тело". Таа продолжи: "Функционалниот тренинг е клучен за моето тело. Моите шоуа во живо се навистина енергични, па затоа се обидувам да го обучам моето тело за танцот и физичките елементи на мојот перформанс - тоа е потешко отколку што изгледа!"

Се чини дека целата работа дефинитивно вреди - Деми Ловато изгледа фантастично.