Дентална сензација Оваа жена ослабе 33 килограми - со колачи!
„Слабејте успешно со леб и торта“ - всушност звучи премногу добро за да биде вистинито. Но, токму тоа го ветува Анита Томас во поднасловот на нејзината прва книга „Тортеншланк“. Овој 42-годишник е најдобар доказ дека ова ветување не е никаде апсурдно како што звучи. Во интервјуто за BUNTE.de, таа открива како успеала да изгуби импресивни 33 килограми - и како можете и вие.
Анита Томас е самобендисан сладок заб. Страсниот пекар е особено драг на пити и колачи. Во 2012 година таа започна да ги споделува своите омилени рецепти со светот. На нејзиниот блог за храна „Olles Himmelsglitzerdings“ и на Инстаграм можете да најдете сè, од чоколадо до овошје и колачи со сирење. Само гледањето на фотографиите ве тера да загризете директно на парче.
Анита секогаш уживаше да го прави тоа, уште од рана возраст. „Имав прекумерна тежина како дете“, вели таа. Кога имала дванаесет години ја започнала својата прва диета - не била последна. "Поминав низ сè што некогаш беше тренд на диета. Но, секогаш кога ќе ослабев, јо-јо ефектот беше брутален", се сеќава таа.
Нашите најчитани написи
И не само нејзината тежина и пречеше на Анита. Мајка на ќерка страдала од тешка мигрена уште од детството. Затоа, не е ни чудо што го послушала советот на пријателка, која исто така страдала од мигрена. „Ми рече дека јадела без шеќер неколку недели и дека мигрена и престанала и дека изгубила и неколку килограми“, вели Анита и си помисли: „Нема што да изгубам, само ќе пробам сега. "
Нема повеќе желба за храна
LCHF (со малку јаглени хидрати со високи маснотии) е името на диетата во технички жаргон. И токму така е структурирана. Кога станува збор за маснотиите, можете да ги погодите до срцето, но мора да направите без јаглехидрати, ако е можно. „Храната богата со маснотии ве одржува сити и задоволни долго време, а нивото на шеќер во крвта останува надолу, така што немате желба за храна“, знае денес Анита. Таа најмалку би помислила дека овој вид диета ќе биде вистинскиот за lубителот на тортата и ќе признаеше: "Првите три дена страдав страшно. Се чувствував како грип. Моето тело доживеа чисти симптоми на повлекување".
Но, Анита издржа и беше наградена: "Се чинеше како некој да извади ќебе од мојата глава. Одеднаш веќе бев полн со енергија и желба за акција наутро. И главоболките ги немаше", се сеќава таа среќно и додаде: "Тоа е сега пред две години и оттогаш немав ден на мигрена. И, исто така, изгубив многу тежина ".
Оваа 42-годишна девојка денес има импресивни 33 кг помалку и иако смета дека "порано бев многу дебела. Сè уште сум дебела", Анита е горда на својот успех. "Среќна сум што е тоа што е и што ги заработив тие 33 фунти и ја преболив зависноста од шеќер. Се чувствувам како нова личност", вели таа. Но, мајка на ќерка исто така знае: "Ниските јаглехидрати не се гаранција за губење на тежината. Вие секогаш мора да останете во дефицит на калории. Би сакал да изгубам малку повеќе, но гладот и забраните нема да останат да траат".
Постои замена за сè - вклучително и пица!
За среќа, таа не мора ништо да забранува. Бидејќи канцеларискиот работник најде паметни алтернативи за шеќер, брашно и копродукции. На пример, тие го заменуваат шеќерот со мешавина од стевија и еритритол. Затоа што она што го откри откако ги испроба работите: "Стевиа има белешка за сладок пијалок, еритритолот има ладен вкус. Измешан е". Наместо брашно, таа користи мелени ореви.
А, Анита е инвентивна и кога станува збор за срдечни јадења - и исклучително креативна. Нејзината алтернатива за тесто за пица звучи најбизарно. Дното на варијантата со малку јаглени хидрати се состои од лушпи од туна, јајца и псилиум. „Навистина тешко ја вкусуваш туната“, се колне Анита и се пофали за втората алтернатива за тесто за пица: „Исечен карфиол со рендано сирење, зачини и јајце. Ова е мојот апсолутен фаворит“
Сепак, може да потрае некое време да биде толку задоволна со рецепт. "Се обидувам наоколу додека не најдам рецепт што навистина ми се допаѓа. Поголемиот дел од времето ми одземаат три или четири обиди", вели таа, смеејќи се додека се сеќава на времето кога започна да го менува својот блог. Откако ја инспирираше својата стабилно растечка база на обожаватели на нејзиниот блог и на Инстаграм цели четири години со вкусни јадења што не беа во согласност со диетата, таа започна да ги заменува калориските бомби со алтернативи со малку јаглени хидрати во октомври 2016 година. Гледајќи наназад, таа признава: "Првите колачи беа катастрофа. Немав идеја што ќе работи како замена или што значи тоа за пропорциите". Но, сите нескоцкања се исплатеа. „Сега сите мои пријатели и семејство ги јадат колачите и повеќето од нив дури и не забележуваат дека се без шеќер.
Анита го погодува нервот на времето
Дури и на страницата на Инстаграм на Анита, корисниците веќе не можат да излезат од занес. Тоа не беше секогаш така. "За време на промената, имав над 50.000 следбеници на Инстаграм. Изгубив многу од нив. Свесно го прифатив тоа. Само сакав да живеам поздраво и да го споделам автентично", вели 42-годишната девојка и денес е среќна: "Малку по малку, продолжува да се развива нова читателска публика. Во меѓувреме, повторно имам скоро 37,000 следбеници". И тие повеќе не доаѓаат само поради вкусните рецепти. „Многумина ми велат дека им е фасцинантно да го следат мојот пат и дека рецептите се инспиративни, дури и ако тие воопшто не јадат ниско-хидрати.
Анита Томас очигледно го погоди нервот на времето. Издавач го препозна тоа и преку Инстаграм ја праша Анита дали би сакала да напише книга за готвење. Помалку од три месеци подоцна, „Тортеншланк“ беше на полиците со сите омилени рецепти за хоби пекар со ниски хидрати - од торта со лава од чоколадо до леб од кикирики.
Тортата со лава е апсолутен фаворит и на нејзините следбеници на Инстаграм. Рецептот на нејзиниот блог, кој е убедливо најкликан на нејзиниот блог до сега, не влезе во книгата - со добра причина: "Тоа е антички рецепт за Каслер со кора од русти. Немам идеја зошто ова е доволно за да биде толку популарно". се смее Анита. Едно е јасно, сепак: ако некој може сам да најде вкусна алтернатива со ниски хидрати, тоа е Анита.
ПРЕПОРАКИ STВЕЗДИ ЗА ВАС
Добијте ги сите новости за вашите starsвезди веднаш следејќи ги!