Депресија по породувањето како да и помогнете на вашата мајка во депресија

Изберете продавница за да ја видите понуди во вашата област.

Постпартална депресија = како да и помогнете на вашата мајка во депресија

За овие 6 години откако им помагав на моите мајки, отсекогаш сонував да имам неделен настан, состанок, на кој ќе примам жени кои сметаат дека мајчинството им е премногу тешко. Аха, тоа звучи глупости, се чини дека БТ не е за мене.

„Тешко? Да се биде мајка е најубавата работа на светот! “

„Мама ме исполни повеќе од било што во мојот живот!

„Моето дете ми донесе само мир и радост. Така да е и на нас!

Само што мислам дека овие жени постојат само во приказните. Во реалноста, жените кои стануваат мајки честопати чувствуваат дека се само ангажирани за најтешката работа измислена на планетата Земја, дека мајчинството навистина ги исполнува, но исто така ги суши и детето носи мир и радост, но особено кога спие ?

Што прави Крина Колибан? Веројатно сте се запрашале. Помага. Крина Колибан помага. Ве молам, добиете моја помош. Помош што би сакала да ја добијам, затоа што толку добро знаев како можеме да и помогнеме на мајка во неволја, на мајка во постпартална депресија:

1. Нахрани ја!

Сериозно. Поминување низ труд е нешто што не можете ни да го замислите. Можам да направам некои споредби, но далеку сум од реалните сензации што ги чувствува жената што раѓа: како да се искачи 1000 скалила, како да трчаш од Букурешт до Брашов без да застанеш, тоа е како би ја подигнале таа голема троседот во дневната соба сами на секои 5 минути на 6-8-10 часа. Потоа, грижата за мажот кој го гледате и од кој се плашите и да ги ставите рацете на него е исто така многу баран. Немате желба да одите во кујна да си подготвите храна. И во никој случај не гответе квалитетни оброци. Како што се оброци со висок протеин со зелен лиснат зеленчук и својството да ве загрее, правејќи да се чувствувате како да сте во гнездо.

Кога се породив, бев сам некое време, бев во град во кој неодамна се преселив и немав со мене родителите. Сепак, имав среќа, благословена среќа, да ја запознам Оана, која избра да ми испраќа домашно подготвена храна секој ден, без да ме известува, без да побара моја согласност. Автомобилот ќе пристигнеше пред дворот, тој ќе се јавеше, ќе го отворев прозорецот и тој ќе ми го подаде пакетот со супа, тип 2 и десерт (!), За да ми стигне цел ден. Оана остана за мене ангелот на моето раѓање, човекот испратен од богот на децата да ме храни кога не можам да се грижам за себе, туку само за моето девојче. Ви посакувам Оана во животот на секој од вас!

Веднаш по породувањето и кога велам „веднаш“ мислам на неколку добри месеци подоцна, мајката нема време да направи ништо за себе. Едвај оди во тоалет, не може да се мие, не може да се смени, супер е ненаспана, не јадела, последниот тивок туш што го направи беше оној пред да започне со породување, да и ’болат градите, таа е тврда од спие со бебето на неа за да не плаче бебето.

Масирајте и го вратот, рамената, стапалата, каде што можете.
Чешлајте го и направете пунџа или две опашки со плетенки со цвет фатен во косата.
Поправете лак ако се скрши.
Донесете му книга како да одолее по породувањето.
Запознајте ме или советник за лактација.
Понудете се да седи со бебето додека се бања, но не заборавајте да и го дадете тоа токи-воки со екранот, за да може трајно да гледа што и прави детето, во спротивно нема да ја добие вашата понуда засекогаш.

3. Исчистете ги во куќата!

Во тие добри времиња, долго време, мајките живееја во племиња, каде баби, тетки, снаи, сестри постојано се движеа низ куќата на бебето и помагаа во постелнина, миење, јадење, спиење, доење. Денес, на мајка ми има планини облека оставени неизмиени на најчудните места во куќата, мијалник полн со валкани садови и кревет чии тврди чаршави би сакале да однесат чартер до машината за перење.

Оставете му посета, не мора да е најавена!, Во спротивно тој нема да ја прифати вашата помош.
Кажете to да седи опуштено со бебето 15 минути.
Облечете го вашиот костум на суперхерој
И чувајте ред и чистота, бидејќи тоа е најдобриот подарок што можете да му го донесете, верувајте ми.

Не можев да излезам од дома кога таа ја имаше таа тешка зима над Брашов, па ако и дадете снег од дворот, таа ќе помисли дека Дедо Мраз дојде побрзо и особено за неа.

4. "Стави го тоа!"

Колку и да е бремена, се чини дека сите се вртат околу неа. Нејзините пријатели ја фалат дека не се здебелила премногу, нејзината мајка, па дури и свекрвата ја поддржуваат, нејзиниот партнер секоја вечер ја прашува дали не сака да оди да купи јагоди, како да ги има сите желби, дури и оние што не ги сака ги има. По породувањето, жената го губи целото внимание што природно се пренесува на новиот изглед: бебето. Губење на внимание, во комбинација со замор, страв, ова болно тело, овие гради што крварат, овие излитени панталони што не излегоа за 5 дена, оваа заплеткана коса што повеќе не можете да ја зграбите. за да го измијам, можам многу лесно да ја турнам жената во депресија.

Кажете му колку добро се снаоѓа
Побарајте аспекти со кои можете да се поврзете и потенцирајте ги добрите делови
Не давај совет без да те прашаат
Не давај совет без да те прашаат. Да, знам дека сум напишал еднаш, но ти знаеш дека знаеме најдобро, да дадеш совет.
Фалете го бебето. Кажете that дека е убава, дека изгледа супер здраво, дека веќе шета, зборува, пишува, чита ?

Мајките треба да слушнат дека прават добра работа, бидејќи главен страв им е дека нема да успеат, дека не знаат како, дека не се добри мајки. Фокусирајте се на неа и покажете и дека е добра.

5. Пазете се од несакани гости!

Запознав мајки кои не сакаа ни да ги носат баба и дедо дома. „Или, ајде, ако ја прифатам мајка ми, не сакам свекрва ми да влезе во куќата додека не и се јавам!

Внимателно! Можеби најважниот аспект на овој напис е: НЕ проценувајте жени кои штотуку станале мајки! Од хормонална гледна точка, тие претрпуваат толку големи промени што реакциите, емоциите, мислите може да изгледаат претерани, надвор од своето место, несфатливи за нас. Разбирам! Кога вашето тело изгубило 3-4 килограми живо суштество што штотуку излезе во светлината на денот, разбирливо е дека реакциите, емоциите, мислите се силни, интензивни, чудни.

Затоа, откријте кои се нејзините потреби за кој може да дојде и да го посети и проверете дали нејзината желба е исполнета. После максимум 40 дена од раѓањето, ќе забележите како нејзините потреби и желби за тоа кој може да го види или допре нејзиното бебе радикално се менуваат од како што биле веднаш по раѓањето.

Заштитата на енергијата, врската, блискоста помеѓу мајката и нејзиното бебе во првиот дел од нивниот заеднички живот е еден од најефикасните и најубавите подароци што можете да им ги подарите. И ве уверувам дека таа ќе се сеќава и ќе биде благодарна за тоа цел живот.

Раѓањето нема сладок вкус, без разлика колку убаво зборуваме за тоа, без разлика колку сакаме да се породиме, па дури и да се породиме природно. Кога раѓањето не одело точно како што сонувала, охрабрувањето како „Еј, добро е да си здрав“ или „Барем тој не те пресече на грб!“, Нема да и донесе утеха на мајката.

Кога се чувствувате тажно, презаситено, фрустрирано, вознемирено, поканете ја да ви каже низ што поминала.
И не му давај совет!
Само слушај ја.
Потврдете ги нејзините чувства: „Мислам дека ти беше тешко!“ или "Јас дури и не можам да разберам како успеавте да го направите сето тоа сами!"
И заблагодари и се што ти кажа дека можеш да бидеш дел од нејзиниот живот.

7. Држете го бебето!

Ах, да кажам дека ми е тешко со некој што сака да и помогне на депресивна мајка. Иако знаев дека ако има некој да седи со моето девојче 5 минути, ќе можам да направам работи за кои не сум замислувал дека ќе дадам половина од моето кралство за да можам да ги правам, а, не Се осмелив да ја оставам за секунда без мене. Да, знам, би сакал да можев и да се истуширав, да ги испружам вкочанетите раце и нозе, да ја сменам облеката, да јадам маса со двете раце, нешто што никогаш порано не го правев. Јас дури и не знам дали сè уште знам како да го направам тоа? Сепак, никој не успеа да ме убеди.

Клучот е да ја убедите мајката да го остави вашето бебе на нега 1 минута. Да, 1 минута. Кратко време е, што не ја плаши и кое ќе станува сè подолго, бидејќи забележува дека бебето се чувствува добро со вас. Во моментот кога успеавте да го фатите за раце, детето да се насмее и мајката да оди тивко во тоалет, можете да се украсите со титулата „Хероина“. Вие само држите во рацете нешто што ви се чини дека е парче човек, додека нејзе и се чини дека го држите нејзиното срце во рацете.