Дерматологот „Намалувањето на потрошувачката на слатки е од суштинско значење за убавината на кожата“ - Страна 2
Постојат многу намирници кои предвремено ја стареат кожата преку нивниот воспалителен потенцијал за кожа. Овие вклучуваат високо обработена храна, богата со маснотии и едноставни јаглехидрати. Но, ова не значи дека тие треба да се избегнуваат во целост, туку треба да се консумираат на балансиран начин.
Акните се едни од најчестите кожни заболувања. Кои шанси имаме да се избориме со тоа да ги исправиме нашите навики во исхраната?
Акните се мултифакториелни дерматолошки состојби кои бараат и насочен третман со лекови и јасна рутина за нега и чистење на кожата. Навистина, промената на вашата исхрана може да влијае на еволуцијата на акните, но не може да се бори или да ги излекува. Храната со висок гликемиски индекс, слатките, ја промовира активноста на лојните жлезди и локалното воспаление со брзо зголемување на нивото на гликоза и лачење на инсулин од крвта, па затоа се препорачува да се избегнуваат во корист на најмалку обработените и со понизок гликемиски индекс. Некои студии исто така ја потенцираат негативната улога на млечните производи кои можат да содржат бројни хормони кои можат да го стимулираат лачењето на себум и да придонесат за формирање на комедони. И запирање на потрошувачката на стимуланси - кафе, алкохол - има корисен ефект врз акните.
Истражувањата со текот на времето покажаа дека постојат неопходни хранливи материи за да се спречи стареењето на кожата. И со диета и со локална примена на производите ќе придонесете за хидратација на кожата.
Кои диететски мерки ги препорачувате во антицелулитни терапии?
Секогаш се препорачува антицелулитни терапии да бидат поврзани со урамнотежена исхрана и редовна физичка активност за да имате ефективни резултати. За борба против целулитот, диетата мора да биде богата со растителни влакна и антиоксиданти за да се олесни детоксикацијата на организмот, со зголемена потрошувачка на овошје, зеленчук и цели зрна, богата со есенцијални масни киселини и малку животински масти, заедно со внесот на вода. дневно од најмалку 2 литри. Најефективните антицелулитни терапии комбинираат употреба на биполарна или мултиполарна радиофреквенција со енергија на инфрацрвена светлина и масажа со вакуум или механички ролки.
„Правилната исхрана е важна за одржување на здравјето на целото тело, најголемиот орган на телото, кожата, а интерфејсот најлесно се погодува од неурамнотежен стил на јадење.
По колку сесии се гледаат резултатите?
Обично, потребни се 4-6 неделни сесии, кои можат да се комбинираат со сесии за мезотерапија или инјекции со липолитички супстанции за да се зајакнат локалните ефекти.
Кој е најчестиот мит за храна што го слушате?
„Чоколадото предизвикува акни! - ова е убедливо најчестиот мит. Па, не, чоколадото не предизвикува акни, туку може да промовира само појава на лезии на акни, но не и онаа со висока содржина на какао, што, спротивно на очекувањата, може да биде корисна дури и за кожата.
Колку е реална поврзаноста помеѓу нетолеранцијата на глутен и проблеми со кожата?
Постои врска, па дури и многу реална, што е докажано со јасна поврзаност помеѓу целијачна болест и херпетиформен дерматитис, состојба на кожата која се карактеризира со појава на осип на меури со чешање. Но, има и луѓе кои имаат само чувствителност на глутен предизвикана од неможноста да се вари овој протеин, така што дигестивниот орган се појавува како инфламаторен одговор, подоцна пренесен на општото ниво. Во овој контекст, може да се појават егзацербации на веќе постоечки болести како што се атопичен дерматитис, вулгарна псоријаза, акни или дури и периодични епизоди на алергиски осип, уртикарија, најчесто без сомнителна причина.
Кој би бил најважниот совет за нега на кожата што би им го дале на нашите читатели?
Научете да ја разбирате вашата кожа и да одговорите давајќи и ’го она што needs е потребно! Ако се соочите со проблеми, консултирајте се со дерматолог, кој е единствениот што може да дијагностицира и иницира ефикасен и правилен терапевтски став кон кожните состојби, што не може да се третира со совет од Интернет.
„Хидродермоабразијата е помошен метод за нега на кожата, кој преку комбинирана употреба на серуми и киселини, го олеснува правилното чистење и регенерацијата на кожата, што е еден од третманите што често им ги препорачувам на моите пациенти.