Десерт со тиква со малку јаглени хидрати - храна без јаглени хидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Исчистете ја тиквата добро, извадете ги семето и исечете ги на мали коцки.
Донесете вода да зоврие во тенџере и варете ја тиквата во неа околу 20 минути. Исцедете и оставете малку да се излади.
Ставете коцки од тиква со сок од портокал и цимет во сад за мешање и пире со рачен блендер.
Измешајте ги кваркот, маскарпонето, шеќерот и малку екстракт од ванила заедно. Потоа истурете во чаша.
Ставете пире од тиква врз кремот од урда, украсете со ореви и послужете.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
ММХ вкусно ! Најдобрите рецепти може да се изведат од тиква. Вкусниот десерт направен од кварк крем со пире од тиква е супер лесен и брз за подготовка. Совршен крај на есенското мени.
Имајте ги сите состојки подготвени.
Јас најмногу ја користам тиквата Хокаидо за јадења од тиква. Тука кората не мора да се отстрани и може да се јаде. Затоа, тиквата треба да се исчисти добро пред да се обработи. Потоа јадро со лажица и се сече на мали коцки.
Оставете коцки од тиква да се готват во топла вода околу 20 минути. Исцедете го и истурете го во сад за мешање.
Сварената тиква испасирајте ја со малку сок од портокал и цимет и оставете да се излади.
Добро измешајте ги кваркот, маскарпонето, шеќерот и малку екстракт од ванила.
Истурете кварк крем во чаша.
Наредете го пирето од тиква врз кремот кварк.
Украсете со ореви. Се разбира, тука може да се користат и други ореви. Без оглед на вашето расположение.
Десертот не само што изгледа одлично, туку има и одличен вкус.
Одлична идеја за сезоната на тиква. Преостанатата тиква од другите јадења е совршена за десерт. Десертот може да се подготви многу добро и исто така е многу популарен кај гостите.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)