Детокс вода Оваа диета е колку е ефективна%
Пиењето доволно вода на ден не е важно само за нашето физичко тело здравје, нашата кожа и коса, но исто така апсолутно неопходни за здраво согорување на маснотии и особено при слабеење. Но, сите го знаеме тоа ... Проблемот е често тоа што со текот на времето водата има вкус премногу досадно и неспектакуларно и брзо се губи желбата за пиење. Наместо тоа, лесно е да се прибегне кон слатки, зашеќерени и калорични пијалоци, кои се ништо друго освен добри за нашето тело и се апсолутни противници кога станува збор за пролевање неколку килограми.
Но, што може да биде добра алтернатива наместо тоа, без да се прибегнува кон нормална, здодевна вода повторно и повторно? Ние го имаме решението за вас: вода за детоксикација! Не само супер здрава и детоксикација, туку и неверојатно вкусна и разновидна. И најдобро од сè: има нешто за секој вкус!
Овде откриваме што треба да знаете за овој инсајдерски совет и како најдобро може да се подготви:
Зошто е корисен детоксикацијата?
Лековите за детоксикација во моментов не се само тренд на минување без раце и нозе, тие често имаат смисла. Едноставно, детоксицирајте го телото правилно и целосно полнете ги батериите на клетките, не само што е добро за самото тело, туку и за умот и благосостојбата. Свежата вода за детоксикација е особено погодна за диети, бидејќи ни обезбедува важни витамини и електролити, а исто така го стимулира согорувањето на мастите. Совршен диетален пијалок без многу напор, бидејќи не ви треба ни миксер за пире од состојките. Состојките се избираат поединечно и се додаваат во топла или ладна вода во едно парче или малку мелени. Да, добро слушнавте! Во зависност од вашите желби, можете да уживате во вода ладна, но и жешка. Во зависност од сезоната, вие ги менувате состојките и новиот пијалок што мора да го испиете е подготвен!
Што прави водата за детоксикација?
Без додавање на шеќер или други нездрави состојки, водата за детоксикација треба да биде многу нискокалорична. Наместо тоа, состојките содржат витамини, минерали и антиоксиданти, кои за возврат му помагаат на телото да извлече повеќе хранливи материи од храната. Многу состојки го стимулираат метаболизмот (на пример јаболка и цимет) и имаат ефект на детоксикација и чистење. Значи, совршено е за време на диета. Срцето и имунолошкиот систем исто така се зајакнати и крвниот притисок, како и нивото на шеќер и холестерол во крвта се регулираат. Исто така, препорачливо е да ја пиете водата за детоксикација со оброци, бидејќи тоа може побрзо да доведе до чувство на ситост (особено ако додадете лимон).
Детоксикација на вода за слабеење - најдобри рецепти
Исечете зелено јаболко на мали парчиња или парчиња, донесете нормална вода да зоврие истовремено и потоа ставете ги заедно во голем бокал или бокал. Водата повеќе не треба да врие, но не требаше ниту да се лади. Потоа додадете стапче цимет, осигурувајќи се дека циметот е квалитетен. Потоа ставете го настрана покриено околу 10 минути да се олади и потоа оставете го во фрижидер два часа. По два часа додадете сок од исцеден лимон и имате супер вкусна вода за детоксикација, која е исто така совршена за постудената сезона.
Не додавајте лимон во топла вода, бидејќи тоа ќе ги уништи придобивките и витамините. Ако не зовриете вода и наместо тоа сакате да ги истурате состојките ладни, треба да ја оставите целата работа да се стрмни уште малку. Најдобро е да се подготви навечер и да се покрие во фрижидер преку ноќ. Ако сакате да уживате во пијалокот топло, особено во студените денови, можете едноставно нежно повторно да го загреете на крајот.
совет: Редовно на празен стомак, оваа комбинација го стимулира варењето на храната.
- Јагоди, краставица, нане
За оваа освежувачка комбинација, во која може да се ужива особено во лето, но и многу добро во зима, потребни ви се околу 10 јагоди, половина краставица и еден куп свежа нане. На почетокот, исечете ја краставицата на парчиња тенки нафора и измијте ги и исцедете ги јагодите четвртина. Наполнете бокал со чиста вода, додадете јагоди и краставица и паралелно измијте ја свежата нане. Конечно, ставете го нането во бокалот со стил и излезете во фрижидер, така што водата за детоксикација може да потрае некое време и витамините и минералите да се расплеткаат. Телото прима железо и калиум од јагоди и краставица и свежата нане има дополнително антибактериско дејство. Супер фит-производител кој не само што ви помага да изгубите тежина, е неверојатно здрав, туку има и исклучително вкусен вкус.
Совет: Ако не можете да најдете јагоди во одредени периоди од годината и затоа морате да сторите без нив, можете едноставно да ги замените со некој свежо исцеден сок од лимон. Исцедете цел лимон и додадете краставица и нане. Лимонот исто така го стимулира варењето и помага да се исфрлат токсините од телото.
- Манго, лимон, ананас
Ако преферирате нешто малку поегзотично, секако можете да ја дизајнирате водата за детоксикација како тропски, коктел со свежо овошје. Во зависност од големината на бокалот, едноставно исечете манго и ананас на мали коцки, ставете ги во бокалот и наполнете со чиста вода. Околу 1/3 од бокалот сега треба да биде покриен со коцки од овошје. Потоа исечете лимон на парчиња и додадете го исто така. Вратете ја целата работа назад во фрижидер за кратко време, така што аромите може да се развијат и овде и вкусот и вредните витамини целосно да се развијат. Ананасот содржи антиинфламаторни ензими, а манго и лимон не само што се супер богати со витамини и затоа се добри и за кожата, тие исто така го стимулираат варењето, што доведува до убав, рамен стомак.
- Манго, краставица, ѓумбир
За малку повозбудлив вкус со зачинета нота, но и исклучително одличен ефект, дефинитивно треба да го користите сеопфатниот ѓумбир. Отстранете ги грозните агли и нечистотијата од клубенот и исечете ги на ситни парчиња или решетки. На четвртина манго и ставете го во бокал со парчиња ѓумбир. Потоа исечете половина краставица на многу тенки парчиња и додадете. Наполнете ја целата работа со чиста вода и оставете ја да се лизга во фрижидер неколку часа. Ingerумбирот не само што е неверојатно здрав, туку и антивоспалителен и апсолутен инсајдерски совет за проблеми со варењето на храната, гадење, па дури и главоболки. Исто така, ја намалува желбата за храна. Во комбинација со свежиот и здрав манго и краставица, се создава супер вкусна, малку зачинета и топла вода за детоксикација, која го има сето тоа.
совет: Ако сакате ѓумбирот навистина да се развие, треба да го ставите во тенки парчиња во бокалот на самиот почеток и да го прелиете со врела вода. Потоа стрмни и оставете да се изладат целосно пред да ги додадете другите состојки и оставете ја целата работа да се стрмни во фрижидер. Но, не грижете се ако ви треба премногу време - ѓумбирот е супер здрав дури и без топла вода.
- Лубеница, киви, јагода, босилек
За оваа овошно-свежа смеса, која босилекот и дава многу посебен допир и затоа не изгледа премногу слатка, едноставно исечете половина лубеница (во зависност од тоа колку е голем бокалот само четвртина од овошјето) на мали парчиња, киви излупете, а исто така преработете ги на мали парчиња, или по избор, и парчиња, и измијте и четвртина 10 јагоди правилно. Ставете сè заедно во бокал и наполнете го со чиста вода. На крајот додадете околу грст свеж босилек и оставете сè во фрижидер некое време за да добиете што поинтензивен вкус. Богата со антиоксиданси, многу витамини и антиинфламаторно и антибактериско дејство на босилекот, оваа вода за детоксикација е апсолутно создавач и совршена за поддршка на диета, бидејќи не само што има дехидрирачки и детоксицирачки ефект, има и вкусен вкус и е совршена како Погоден како замена за други засладени и калорични пијалоци или закуски.