Детоксикација Зелената диета - Јога Веда
Зелената диета
Ние постојано детоксицираме со обработка на храна, мисли и сите форми на енергија. Кога овој проток е јасен, ние сме среќни, здрави и спокојни. Проблемот е сепак дека нашиот современ начин на живот значи дека трошиме повеќе отколку што можеме да процесираме. Се собираат отпадните производи од нашиот метаболизам и остатоците од старите емоции и мисли.
Ако користиме физичка детоксикација за да се ослободиме од старата емотивна и духовна баласт, имаме шанса да иницираме холистички и длабок процес на лекување што на крајот може да го трансформира целото наше битие.
Зелена диета .
Зелената диета е вегетаријанска моно диета во која се јаде само зелено овошје и зеленчук. Процесот на детоксикација е инициран од високата содржина на хлорофил во зелената храна, бидејќи хлорофилот ги врзува тешките метали и ги прави токсините безопасни.
. и Кундалини јога
Специјални вежби од Кундалини Јога според Јоги Бахан, јогата на свеста, доведуваат до зајакнување на процесот на детоксикација не само на физичко, туку и на емотивно и духовно ниво.
Специфичните медитации го поддржуваат разјаснувањето на нашиот ум, избраните мантри нè чистат енергично и уникатната низа вежби нè одржува млади.
Дневна рутина .
За време на зелената диета, има смисла да имате редовна дневна рутина. Би било идеално да се чувате што е можно повеќе од стресни активности и досадни обврски.
. и времиња на оброци
Од 4:00 до 12:00 часот: Сега телото е зафатено со отстранување на отпадните материјали и идеално треба да се наруши што е можно помалку. Затоа, во ова време треба да се консумираат само зелени овошја или овошни сокови.
Од 12 до 20 часот: Сега можете да јадете многу, бидејќи телото сега апсорбира хранливи материи многу лесно.
Од 20:00 до 4:00 часот: телото е зафатено со асимилација на храна. Тука не треба да јадете ништо.
Комбинација на храна .
Зелената диета е диета лесно сварлива. Овошјето се јаде одделно од друга храна, а зеленчукот не се меша со жито или млечни производи.
Мешунките имаат природна комбинација на протеини и јаглени хидрати и затоа се добри извори на енергија. Важно е да се пијат приближно 2 литри чиста вода покрај употребените сокови и супи.