Детска дебелина Дијабетес-АЗ
Написот е напишан од д-р Парлитеану Оана-Андреа
Ако овој напис одговори на прашање, што да правам со него?
Испратете го на познаници и странци преку е-пошта, Фејсбук, Твитер или Whatsapp.
Детската дебелина или детската дебелина стана вистински јавен здравствен проблем во последниве години. Според СЗО (Светска здравствена организација), на глобално ниво, секое трето дете на возраст од 11 години има прекумерна тежина или дебелина.
Во Романија, студиите покажаа дека едно од четири деца на возраст од 8 години има прекумерна тежина и едно од десет деца, на иста возраст, е дебело, односно 26, 75% се со прекумерна тежина и 11,6% се дебели.
Бројот на деца со прекумерна тежина или дебелина е зголемен за три пати во последните децении и постојано расте. Планетата се соочува со невиден феномен што на крајот ќе создаде дебели и болни возрасни во иднина. За жал, денешното дебело дете ќе биде дебело и болно возрасно лице во иднина.
Дебелината сама по себе е болест и мора да се дијагностицира и третира како такво. Тоа предиспонира за други сериозни болести, како што се дијабетес тип 2, дислипидемија или кардиоваскуларни болести. На крајот тоа доведува до смрт на пациентот, смрт која се јавува поради кардиоваскуларни компликации најчесто.
Како да се дијагностицира дебелината кај децата?
Првото нешто е должноста на родителите да забележат дека нивниот син/ќерка се здебелил и да се обратат до лекар специјализиран за исхрана. Доколку семејството не го забележи ова, тогаш обврска на наставниците во училиштето е да го привлечат вниманието на родителите и да ги испраќаат на специјализиран лекар.
Во канцеларијата на докторот, детето ќе се мери и мери и идеалната тежина што треба да ја има детето, ќе се пресмета индексот на телесна маса (БМИ) и ќе се процени дали растот е нормален.
Идеалната тежина на детето се пресметува според формулата: возраста помножена со 2 плус 9. Ако детето е 5 години, тогаш ќе мора едвај 5 × 2 +9 = 19 кг. Секако, оваа формула е само индикативна, но дава податоци што можат да укажат на точна вредност на идеалната благодат на детето.
Родителите можат да ја користат оваа формула дома, и ако забележат дека бројката ја надминала вредноста што требаше да биде за возраста на детето да преземе итни мерки. Не мора да чекаме да дејствуваме додека детето веќе не стане дебело, можеме да го сториме тоа на време, така што стапката на успех ќе биде поголема.
Причините зошто децата добиваат тежина во денешно време се многу, но најважни се лошата исхрана и недостатокот на физички напор.
Лоша исхрана
Лошата исхрана може да биде од многу видови. Во продолжение ќе се обидеме да наведеме примери на некои од нив и да се обидеме да понудиме предлози за борба против нив.
Една од најчестите грешки што родителите ги прават со своите деца е над моќта. На некои родители, но особено на некои баби и дедовци им се чини дека нивниот син/внук не јаде доволно. Тие како степен на споредба го имаат начинот на исхрана како возрасни. Тие сакаат малото да јаде колку што јаде, порциите да бидат идентични. Па, не е фер да се направи тоа. Детето нема стомак колку големината на неговите родители или баби и дедовци и не му треба толку многу храна.
Принудувањето на детето да јаде онолку колку што ќе стави на неговата чинија, ќе го зголеми обемот на стомакот и ќе го здебели, тогаш тој ќе стане дебел. Оваа практика мора да престане. Детето ќе јаде многу помали порции од родителите и нема да биде принудено да ги заврши „сите на чинијата“ само за да јаде „добро“.
Концентрирани слатки
Друга голема грешка што ја прават родителите или бабите и дедовците е да им даваат на своите деца концентрирани слатки, особено како награда. Колку пати не сте чуле?: „Ако си добар, ќе ти го земам чоколадото“. И ова е погрешна тактика, детето не треба да ја поврзува наградата со слатки. Не е забрането да им даваме слатки на децата повремено, но тоа ќе го сториме на природен начин и никогаш како награда за неговите добри дела.
Во случај на постари деца, се јавува проблемот поврзан со џепарлак. Ако детето има џепарлак, ќе биде во искушение да купи концентрирани слатки, сокови од шеќер или брза храна од пазарот. Ова ќе доведе до зголемување на телесната тежина со текот на времето. Детето мора да добие пакет на училиште, пакет кој содржи здрави работи, вклучително и овошје, а не пари за да си купи сопствена храна затоа што родителите немаат време или желба да ги спакнат.
Недостаток на физичка активност
Акумулирано со лоша исхрана, недостаток на физичка активност, доведува до прекумерна тежина и дебелина. Во времето на генерациите родени пред 1990 година, т.е. оние од 1980 или 1970 година, вообичаено беше да се излезе пред блокот и да се игра со другите деца. Денес, децата повеќе не се изоставени затоа што веќе не е безбедно, има многу опасности и затоа родителите претпочитаат да ги чуваат дома на ТВ, компјутер или таблет.
После работа или за време на викендите, родителите немаат време или можеби немаат можност да одат со деца на физички активности. Некои мотивираат од недостаток на финансиски можности. Па, драги родители, не чини ништо да одите во парк да трчате или можеби дури и да шетате со вашето дете. Вие само треба да сакате да имате здраво бебе.
Написот е напишан од д-р Парлитеану Оана-Андреа
Лекар дијабетес, исхрана и метаболички болести
