Детска храна Толку е лошо колбасот, цедениот и детскиот јогурт од мече за вашето дете
Родителите секогаш сакаат да ги хранат своите деца што е можно подобро. Затоа многумина прибегнуваат кон таканаречена „детска храна“. На крајот на краиштата, некој верува дека тие се специјално изработени и особено погодни за деца: Размислете!
Секако дека се особено за деца Направени затоа што се толку убаво шарени, со убаво пакување и симпатични дизајни, но се далеку од милји далеку здрави. Напротив: ако на своите деца им дадете само мини пица, овошно пире од вреќички за цедење или колбас со лица, ова може да има сериозни последици.
Затоа што ова „Детска храна“ генерално се премногу слатки, премногу шарени, премногу дебели, па дури и предизвикуваат венење на телесните функции.
Нема никакви упатства за третирањата за деца, за разлика од храната за бебиња, која е строго тестирана.
Еве ги 6-те најдобри намирници што треба да им се даваат на децата еднаш и тогаш:
1. Јогурт/пудинг за деца
Јогурт или пудинг во боја, сладолед во боја или житарки за појадок: дури не изгледа здраво, нели? Сите деца го сакаат тоа, но едноставно не одговара на реалноста на природната храна. Дури и ако не беше обоено со вештачко боење, но чисто природно, на долг рок вашето дете ќе реагира прилично негативно на домашната храна. Затоа, генерално избегнувајте ја детската храна со светли бои.
Додадени вкусови, како што е ванилата, исто така значат дека децата дури и не знаат колку одредена храна навистина има вкус.
2. Мечка колбаси и мини ќофтиња
Месото е добар извор на железо и протеини - но во големи количини е прилично нездраво. Затоа децата треба да јадат месо и производи од колбаси само два или три пати неделно. Како и да е, производите како што се Берченвурст, Берхенггетс, Берченвиенерле или мини ќофтиња се премногу примамливи за да не ги имате секој ден. На крајот на краиштата, едно пакување ја покрива потребата неколку недели ако ја следите препораката.
Затоа, секогаш треба да имате предвид дека колбасите од мечки и слатките ќофтиња содржат и месо и ги давајте само на вашите деца во исклучителни случаи.
3. chубиња
Овошното пире во алуминиумски/пластични кеси е толку практично, се вклопува во секоја чанта, а гладното дете може да се опушти неколку минути во автобус и воз. Но, почесто отколку во оваа точна ситуација, стискањето е исто така прилично контрапродуктивно.
На крајот на краиштата, што зборува против јаболкото во едно парче или во четвртини? Тука вилицата и џвакалните мускули се навистина под стрес. Само каша и пире за деца кои долго време имале заби се трајно штетни. Мускулите можат да атрофираат. Цврстата храна, исто така, го промовира говорот и ги зајакнува непцата и забите.
Покрај тоа, смирувачки адитиви како што се: „Без додаден шеќер“ или „Со природна овошна сладост“ не значат ништо. Дури и ако во него нема гранулиран шеќер, друг вид шеќер или мед, па дури и премногу фруктоза, на пример од концентрати, не е ниту здрав ниту добар за забите.
Пред сè: Пинчињата произведуваат огромни количини отпад од пакување.
4. Мини пица и ко
Само затоа што храната е мала и „поволна за деца“, не кажува ништо за нејзината соодветност за најмалите. Како и за храна за возрасни, во неа има многу маснотии и само затоа што плескавица или пилешки грутки се спакувани во детска кутија, не ја прави поздрава брза храна. Премногу животински масти дебелеат, без оглед на тоа како изгледа.
5. Подготвени јадења за деца
Сосови од тестенини (и слично) особено за деца содржат скоро онолку шеќер колку варијантата за возрасни. Ова промовира дебелина и сродни болести. Домашниот сос од домати е исто толку вкусен и многу поздрав.
Покрај тоа, смешната детска храна често се обработува силно. За да се обезбеди форма и боја, се користат нездрави адитиви. Подобро е да ги купите производите во нивната "чиста" состојба и да ставите убави, фигури за деца, чинија.
6. Детски (гумени) слатки
Слатките за деца често содржат витамини и минерали кои воопшто не им се потребни на децата кои јадат балансирана исхрана. Покрај тоа, тие не научуваат од каде навистина потекнуваат овие здрави работи. На крајот на краиштата, витамини најверојатно се наоѓаат во овошјето и зеленчукот отколку, како што се рекламира, во овошните непца.
Премногу додадена лимонска киселина, особено кај „киселите“ гумени животни, која исто така се наоѓа во газирани пијалаци, готови детски чаеви и пудинзи, исто така ја напаѓа емајлот на забот. Тука не се засегнати само малите млечни заби, туку и трајните заби на училишните деца и младите.
Сите имаат една заедничка работа: храната особено за деца е неверојатно скапа.