Ди; t-Бунтовник во Олденбург кај Патрик Хајзман секој добива дебелина
Купување гладни е како да флертувате пијани - подоцна ќе се срамите од тоа што сте го однеле дома. Со овие и слични совети, забавувачот Патрик Хајзман ја избрка закуската деменција во петокот во ПФЛ.
Патрик Хајзман: Се надевам дека сум подеднакво добар и во обајцата - некако како Мартин Рутер од Исхрана.
Хајзман: Не можете да ја изгубите забавата од јадење - и треба да се почестите со нешто.
Хајзман: Што значи грев? Јадењето не е религија. Станува збор за свесно уживање. За мене, тоа вклучува и чоколадо. Исто така е здраво кога се консумира умерено. И за Божиќ се почестувам со джинджифилово. Сето ова е во ред сè додека повторно го балансирате и изберете нешто нискокалорично за следниот оброк и внимавајте на целокупната рамнотежа.
Хајзман: Не Јадев слабо до мојата 18 година. Го сакав Сникерсбратхен - и пиев галони кола.
Хајзман: Бев многу болна и едноставно не се чувствував добро.
Хајзман: Да јас сум. Градилиштето е затворено - и одлично е што може да се каже тоа.
Голем во бизнисот
Патрик Хајзман обучен како техничар за радио и телевизија по напуштањето на училиштето. Но, неговата страст беше фитнесот - тој научи спортски менаџмент преку учење на далечина, се стекна со лиценца за тренер, водеше фитнес студио и започна како лидер на семинарот и тренер за разни компании за да одржува смешни предавања за спортот и исхраната.
Јас тогаш ќе бидам слаба е прва книга од родниот Фрајбург. Следуваа разни водичи за исхрана, книги за рецепти и готвачи, аудио книги и ДВД. Овој 42-годишник е на сцената како забавувач од 2013 година. Патрик Хајзман е оженет, има две деца и живее во Хамбург.
Во Олденбург туристичкиот водич може да се доживее во џунглата за храна следниот петок, 9 декември. Во центарот за култура ПФЛ (Петерстраже 3) тој ќе ја претстави својата нова програма „Јадењето е дозволено“ од 20 часот. Билетите се достапни од 28,85 евра во Медиенхаус на Петерстрасе, меѓу другите. Носителите на картички NWZ добиваат попуст.
Хајзман: Обајцата. Ова чувство на истрајност за прв пат беше одлично. Сепак, ниту јас не сум стандард. Ми треба овој лик затоа што отелотворувам нешто на сцената, морам да дадам пример за здрава исхрана - што било друго би било неверојатно.
Хајзман: Јасно Сè додека зборуваме за малку задебелено и не сериозно дебело, во ред е да тежи повеќе. Под услов да сте фит и да се чувствувате пријатно во сопственото тело.
Хајзман: За жал Веќе постои огромен социјален притисок.
Хајзман: Ништо! Ова се модерни глад. На крајот на краиштата, послабото јас се враќа на старата патека. Јас сум диетален бунтовник.
Хајзман: За да имате совршен ден во неделата - јадете три пати, замолчете помеѓу. Повеќето луѓе страдаат од закуска деменција и дури не знаат што ставаат во устата во текот на денот. На совршен ден, внимавајте на јаглените хидрати.
Хајзман: Не треба да сторите без тоа целосно. Но, изматено јајце, салата со мисирка, зеленчук со овчо сирење, кварк со бобинки - и тоа е вкусно. Треба само добро да планирате за совршен ден.
Хајзман: Да се справиме со тоа е дел од тоа. Да.
Хајзман: Многу малку го слушаат тоа. Јадењето стана вознемирувачка ситница. Главната работа е да се заситиме. Да се јаде ќебап додека стоите нема никаква врска со уживањето.
Хајзман: Со овошје и неколку јаткасти плодови.
Хајзман: Да Да се има свесен ден оди далеку бидејќи луѓето забележуваат колку е добра промената за нив. Ова помага против заглавени навики.
Хајзман: Тоа вклучува и други работи.
Хајзман: Не оди на шопинг гладен, на пример. Тоа е како да флертувате додека сте пијани - подоцна ќе се срамите од она што го однесовте дома со вас. И следете ги познатите 10 000 чекори на ден, гответе сами.
Хајзман: Ги нема. Слабеењето е често нешто психолошко. Повеќето луѓе дури и не знаат зошто сакаат да станат послаби. Само оние кои имаат емоционално наполнета цел можат да ја постигнат.
Хајзман: Потоа, Бон апетит. Единственото прашање е колку долго. Секој има животна сметка, некои можат да ја исцрпат подолго од другите.
Хајзман: Држам огледало за луѓето - завиткано во хумор.
Хајзман: Да јаде? Ништо. Повеќе не ми треба наградно чоколадо. Времето заврши.