ДИЕКА ДУКАН

Документи

пржени семиња, без разлика дали сончоглед или тиква. содржат МАСЛО, а како што знаете во исхраната дукан МАСЛОТО е ЗАБРАНЕТО. па, НУ! можете да јадете кромид во нападот и во пп денови од крстарењето, само како зачин, тоа е малку. Не мислам дека лукот има ограничувања, се надевам дека не грешам. во Фазата на напад можете да ги комбинирате 8-те дозволени категории како што сакате. Секако, можете да комбинирате риба, пилешко, црн дроб и што било друго што можете да комбинирате со преливи од јогурт со лук, кромид, копра, магдонос, зачини и што друго сакате сè додека им е дозволено: кога и да можам да јадам нешто слатко (рецепти за на страницата), можам 1 пат на ден, неколку пати или на секои неколку дена? благодарам би рекла максимум еднаш на ден. и ако забележите дека стапката на губење на тежината се забавува, намалете ја на еднаш на секои 2 дена, ГЛАВНИ КРАНИ

диека

Parjoale Сцена: Крстарење порции: 5 Време на подготовка: 20 мин Време на готвење: 40 мин Тешкотија: Ниски состојки: 500 гр говедско месо, 1 морков, 1 пашканат, 1 корен од магдонос, 1 кромид, лук по вкус, 2 белки, зачини. Чекори за извршување: исчистете го целиот зеленчук, ставете го на мелницата, заедно со месото, па измешајте го целиот додека не се добие хомоген состав, направете топчиња и печете во рерна на хартија за печење околу 20 минути.