Диета и начин на живот пред и за време на бременоста - здрав живот

Колецко Б, Кремер М, Флоткатер М, Граф Ц, Хаунер Х, Хелмерс Ц, Керстинг М, Кравинкел М, Пржирембел Х, Рабл-Матие М, Шифнер У, Ветер К, Вајсенборн А, Вакел А: Диета и начин на живот пред и за време на бременоста - препораки за акција од националната мрежа Gesund ins Leben. ДОИ doi.org/10.1055/a-0713-1058 Акушерски Фрауенхајлк 2018; 78: 1-22

Колецко Б, Кремер М, Флоткатер М, Граф Ц, Хаунер Х, Хелмерс Ц, Керстинг М, Кравинкел М, Пржирембел Х, Рабл-Матие М, Шифнер У, Ветер К, Вајсенборн А, Вакел А: Диета и начин на живот пред и за време на бременоста - Практични препораки на здрав почеток на целата територија на Германија - Мрежа за млади семејства. ДОИ doi.org/10.1055/a-0713-1058 Акушерски Фрауенхајлк 2018; 78: 1-21

Резиме

Диетата и вежбањето пред и за време на бременоста влијаат на текот на бременоста, развојот на детето и краткото и долгорочното здравје на мајката и детето. Мрежата Гесунд инс Лебен ги ажурираше препораките за исхрана за време на бременоста, кои се појавија за прв пат во 2012 година, и ги дополни со препораки за претходниот концепт на живот.

Препораките се однесуваат на телесната тежина пред зачнувањето, развојот на телесната тежина за време на бременоста, енергетските и нутритивните потреби и диетата (вклучувајќи вегетаријанска/веганска диета), додатоци на фолна киселина/фолати, јод, железо и докозахексаеноична киселина (ДХА), заштита од инфекции на храна, физички Активност пред и за време на бременоста, алкохол, пушење, пијалоци кои содржат кофеин, орално и забно здравје и употреба на лекови. Подготовка за доење се препорачува за време на бременоста. Исто така, вклучува препораки за вакцинација за жени кои планираат бременост.

Овие препораки за акција од националната мрежа Gesund ins Leben имаат за цел да ги поддржат сите професионални групи кои советуваат жени и парови кои сакаат да имаат деца и за време на бременоста со усогласени, базирани на науки и ориентирани кон апликации информации.

---