Диета и пушење Колку здрави живеат младите во Германија
Премногу слатки се нездрави, пушењето е како и да е - скоро сите млади луѓе во Германија требаше да го слушнат тоа порано. Но, колку од вас го прават тоа? Ние појаснуваме.
Студија за здравствено однесување на деца и адолесценти
Истражувачки тим од Берлин редовно го испитува однесувањето на здравјето на децата и адолесцентите во Германија. За да го направите ова, прашајте ја целната група (со помали деца, контактирајте ги родителите). Типични прашања се: Колку често се занимавате со спорт? Што имате момци на вашата чинија? На пример, колку често јадете зеленчук или овошје? Дали пушите и ако да колку често? Дали пиете алкохол и ако да, колку?
Пред извесно време објавивме интересен резултат од оваа истражувачка серија, имено колку и колку често се движат младите во Германија: Млади во Германија: Се помалку пушачи, но премногу луѓе кои не сакаат вежбање? Денес станува збор за исхрана и - затоа што има и актуелни бројки - исто така за пушење.
Затоа сметаме дека темата за здравјето на младите е важна
Здравје на адолесценти: Зошто сметаме дека ова е важно прашање? Еднаш, се разбира, за да бидат среќни младите. Затоа што ако пушите и јадете слабо, се разболувате побрзо и обично не се чувствувате толку добро, на пример, почесто сте уморни.
Но, постои и втора важна причина: Во адолесценцијата, темелникот често се поставува за подоцна. Огромното мнозинство на возрасни пушачи започнале како адолесценти, а потоа се залепиле со него. Нешто слично може да се забележи кога станува збор за исхраната и дебелината. Децата и адолесцентите со прекумерна тежина на почетокот на животот честопати тежат толку многу дури и како возрасни што се разболуваат почесто. На пример, тие имаат поголема веројатност да развијат дијабетес или да развијат кардиоваскуларни болести побрзо.
Три прашања за квиз по здравје: Колку добро го познавате вашиот пат?
Ако сакате да решавате прашања со погодување, сега можете да земете парче хартија и пенкало и да одговорите на следните три прашања. Ние ги даваме точните одговори подолу во текстот.
Прашање 1: Младите (на возраст меѓу 11 и 17 години) сега јадат повеќе или помалку зеленчук отколку нивните врсници пред десет години?
а) Младите јадат повеќе зеленчук отколку порано.
б) Јадете помалку зеленчук отколку порано.
Прашање 2: „Пет порции овошје и зеленчук на ден“ е препорака од експерти. Колку млади луѓе во Германија мислите дека можат да го сторат тоа?
а) во просек 4 од 100 млади луѓе
б) во просек 14 од 100 млади луѓе
в) во просек 40 од 100 млади луѓе
Прашање 3: Колку проценти од децата и адолесцентите (на возраст од 11 до 17 години) пушат во Германија?
а) 7 проценти
б) 17 проценти
в) 70 проценти
Одговорите
Пред да ги решиме прашањата, пред сè, општ резултат на студијата, за која беа анкетирани повеќе од 15.000 млади луѓе (или некои од нивните родители): Трендот дефинитивно покажува во позитивна насока, но некои резултати може да бидат и подобри.
Прашање 1: Иако има впечаток дека сè што е зелено во моментов е трендовски - само помислете на младите луѓе кои се вегани или вегетаријанци, па дури и зелени смути: Младите меѓу 11 и 17 години сè уште јадат помалку зеленчук овие денови како тинејџер пред десет години. Одговор б) е точен.
Прашање 2: Друг резултат што може да се подобри: 14 проценти од младите (14 од 100) на возраст од 11 до 17 години јадат најмалку пет порции овошје и/или зеленчук дневно. Одговор б) е точен.
Прашање 3: Одговорот а) овде е точен. 7 проценти од младите на таа возраст пушат - многу помалку од пред десет или дваесет години. Тоа е супер!
Се разбира, би биле уште позадоволни за друг број: убав круг 0. Со зборови: НУЛА. Дали мислите дека е можно - земја во која младите повеќе не пушат? Пишете ни порака.
Заклучок: без разлика дали сте здрави или не - секогаш немате контрола над тоа. Но, можете да живеете на таков начин што ризикот од заболување е намален. Овие вклучуваат: редовно вежбање, здраво јадење, пиење што е можно помалку алкохол (по можност воопшто) и секако: не пуши
Krug S, Finger JD, Lange C, Richter A, Mensink GBM (2018) Спортско и нутриционистичко однесување кај деца и адолесценти во Германија - резултати од пресек на KiGGS Wave 2 и трендови. Весник за мониторинг на здравјето 3 (2): 3-22. ДОИ 10.17886/RKI-GBE-2018-065
Зејхер Ј, Ланге Ц, Старкер А, Ламперт Т, Кунтц Б (2018) Конзумирање на тутун и алкохол кај деца од 11 до 17 години во Германија - резултати од пресек на KiGGS Wave 2 и трендовите. Весник за мониторинг на здравјето 3 (2): 23-44. ДОИ 10.17886/RKI-GBE-2018-066