Диета Ина Воловичева

И покрај фактот дека телепроектот „Куќа 2“ предизвикува многу контроверзно јавно мислење, многу луѓе, дури и оние кои не се fansубители на ова реално шоу, се интересираат за учесничката Ина Воловичова. Беше направено чудо пред гледачите: 54-годишната пичка, со тежина од 100 кг, пристигна на проектот, таа се претвори во пропорционална дама со 46 големини. Не е изненадувачки што диетата Инна Воловичова предизвикува таков бурен интерес.

Како Ина Воловичова изгуби тежина: диета

Фактот дека диетата на Воловичова работи одлично, може да биде убеден од сите гледачи на телепроектот. За неколку месеци пичката падна 28 (!) Килограми - и тоа не е граница, бидејќи таа нема намера да застане тука.

Во минатото, Ина испробуваше разни техники, вклучувајќи ја и популарната диета на Кремlin - но поради новонастанатите здравствени проблеми, ова мораше да се напушти. Можеби затоа Воловичова отиде на диета, што на крајот доведе до хармонија. Девојчето беше немилосрдно за себе и исклучено од исхраната голем број производи:

• сè што е слатко;
• сите пржени и мрсни;
• сите солени и пушени;
• банани и грозје;
• секој алкохол.

Одложувањата беа само на штета на црниот леб - неговото мало девојче јадеше во ограничени количини. По шест часот навечер, Ина се забранува, а ако била гладна - јадете грејпфрут или испијте чаша кефир со малку маснотии.

Ина Воловичева диета на денот

Целокупната диета на Ина Воловичова е поделена во три фази - подготовка, диета и вистинско производство.

1. Прва фаза - подготовка, при што се исклучуваат само забранети производи. Оваа фаза трае 1-2 недели.
2. Втората фаза - диета, при што не само што е списокот на забранети производи, туку и самата храна влегува во одредена диета. Во исто време, диеталното мени на Воловичова зазема строг распоред, на кој таа се придржуваше неколку месеци:
   • Појадок - мал дел од овесна каша на вода без шеќер + овошје;
   • Ручек - посно месо или риба + гарнир од свеж или варен зеленчук;
   • вечера - свежо овошје или зеленчук, јогурт со малку маснотии или урда со малку маснотии;
3. Третата фаза - излез од исхраната, при што постепено се додаваа производи. Забранетите производи остануваат забранети.

Дури и по напуштањето на диетата за одржување на телесната тежина, треба да бидете многу внимателни при изборот на храна, затоа што ако калориската содржина на диетата се зголеми одеднаш, тогаш изгубената тежина со вакви тешкотии нужно ќе се врати.

Ина Воловичова: диета или измама?

Постои мислење дека Воловичова не изгубила тежина природно, и применила некои апчиња или операција. Прво, контроверзниот факт дека таа заштедуваше тежина, и кога се ослободив од неа, таа немаше ефект на опуштена кожа, иако беше наречена спортска дама, прилично тешка.

Ако пристапите кон диетата критички - таа е суштински нискокалорична, а дневната диета вклучува околу 600-800 калории, во зависност од големината на порциите. Не е тајна дека ваквата диета неизбежно ќе го забави метаболизмот и на телото ќе му требаат или треперења или други дополнителни мерки за да продолжи да губи тежина со истата диета.

Во многу диети за да се избегне влијанието на платото (кога тежината е „мала“ на истиот индикатор за нискокалорична диета), препорачајте фракциони оброци 5-6 пати на ден. Сепак, со три оброци на ден, оваа точка не е експлицитно разгледана.

Сепак, нискокалорична диета и отфрлање на маснотии и слатки - ова е загарантиран начин за хармонија. Само откако ќе продолжите да се ограничувате, вишокот тежина ќе се врати за кратко време.

---