Диета Макс Планк Брз успех во слабеењето
Диетата Макс Планк ветува брз успех во слабеењето
30 октомври 2013 година, во 11:10 часот | fk (CF)
Диетата Макс Планк е претставник на добро познатиот пристап „Ниски јаглени хидрати“, според кој корисникот треба да изгуби тежина преку значително намалена потрошувачка на јаглени хидрати.
Седум совети за слабеење
Фото серија со 7 слики
Слабејте преку диета богата со протеини
Волшебната формула „Ниски јаглени хидрати“ доаѓа од САД и во меѓувреме стана лајт-мотив на разни популарни концепти за слабеење. Во голема мера намалената потрошувачка на јаглени хидрати или целосното одрекување од нив е одговор на концептите „со малку маснотии“, кои, точно на името на одрекувањето од маснотии, треба да ги исфрлат килограмите.
Диетата Макс Планк работи брзо и затоа е опција за краткорочни проекти за слабеење. Планот за диета „Ниски јаглени хидрати“ е дизајниран само за две недели. За тоа време, храната богата со протеини како јајца, сирење и месо го одредува менито, додека јаглехидратите се скоро целосно елиминирани.
Успехот не е научно докажан
Планот за исхрана на диетата Макс Планк се состои од седум дена, при што треба едноставно да се повтори во втората недела. Концептот е едноставен и го дели денот на три главни оброци. За време на првите четири дена, појадокот се состои од какво било количество кафе и сув ролна за леб. Од четвртиот ден, ролната се заменува еднаш со моркови со лимон и еднаш целосно се откажува. За време на ручекот, диетата Макс Планк дозволува малку повеќе разновидност: Првиот ден, две варени јајца и спанаќ со малку сол на масата. Вториот ден е проследен со стек со салата и овошје по ваш избор. Подоцна, на менито се наоѓаат риба на пареа и пилешко на скара. Вечерта повторно е Спартан: повеќе од три парчиња шунка и малку салата не се дозволени. Во одредени денови можете да ја замените шунката со бифтек, природен јогурт со овошје или две варени јајца со моркови (сурови или варени).
- Диета со супа од зелка:Слабејте за една недела
- Тренд диета:Рецепти со ниски хидрати - од појадок до вечера
- Експертите велат:Метаболичката диета Метаболен биланс
Без разлика дали со тоа ефикасно и здраво слабеете, сè уште не е докажано научно. Бидејќи станува збор за класична „диета на краш“ (радикална диета без долга фаза на подготвување), краткорочниот успех во слабеењето е сосема очигледен.
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.