Диета Марс-Венера Она што ги прави жените слаби ги прави мажите дебели Прес портал
Зошто повеќето диети не функционираат, има еден
едноставна причина. Вие го игнорирате суштинскиот фактор:
„Хемија на мозокот“. И тоа работи целосно и за мажи и за жени
поинаку. Ова е резултат на парот и
Семеен терапевт он Греј, чија серија книги на „Марс и Венера“
е преведен на 40 јазици и го направи познат низ целиот свет. „А.
неврохемиска рамнотежа може да влијае на секое човечко суштество
излечи непрестајна желба за нездрава храна “, вели Греј ин
на актуелниот број на женското списание FÜR SIE, кое беше објавено на 7.
Се појавува септември.
За мажите, особено е важно да бидат балансирани
Нивоа на допамин во мозокот, серотонинот е посебен за жените
важно. Двајцата се таканаречени невротрансмитери: гласнички супстанции кои
Пренесете информации помеѓу клетките. Погрешни диети и
Стресот брзо доведува до недостаток на овие супстанции - со
Последици кои влијаат не само физички, туку и психички
да се направи забележителен. Забележете кога ја составувате храната заедно,
дека мажите и жените различно ја проценуваат својата храна, според Греј во
ЗА НЕА. Правилото е: За избалансирана хемија на мозокот
и за да истрае во губење на тежината, на двата пола им треба еден
Диета која се состои од околу 50 проценти јаглехидрати, сепак
различен сооднос на количината помеѓу протеините (протеини)
и масти.
Кај мажите, протеините треба да сочинуваат околу 30 проценти за нив
доволно допамин може да произведе, што пак маж
Хормонот позитивно влијае на тестостеронот. Доволни им се 20 масти
Процент, инаку ќе се уморите и ослабите. Кај жените би
премногу протеини го инхибираат производството на серотонин. Последиците: Вие сте
нервозни, незадоволни и копнеат по слатки работи
"Нахрана за утеха". Вашата храна треба да биде само јаглехидрати
20 проценти од протеини, но 30 проценти од добри масти (порано
особено омега-3). Со нивна помош жените се образуваат
Простагландини кои го балансираат нивото на вашиот хормон и тоа
Произведете го хормонот на среќата окситоцин.
Покрај диетата, тие се и одлучувачки
Навики на живот преку метаболизмот на мозокот. Во фаза на спиење
два часа пред полноќ, телото го прави најголемиот дел од допаминот.
Значи, мажите кои легнуваат рано, снабдуваат со она што им е толку важно
Супстанција повторно правилно. Два часа пред почетокот на денот
снабдувањето со серотонин добива дополнителен поттик. Затоа
Earlyенките ранобудници обично го започнуваат денот посреќен
како доцна воскресна. Дури и за време на вежбање, мозокот реагира поинаку:
Интензивна обука за сила, на пример, ја намалува женската
Нивоа на серотонин. Мажите, пак, го градат тоа токму заради нив
корисен допамин.
Оваа објава е за објавување со назнака за изворот
бесплатно.
ots оригинален текст: ЗА ВАС
Може да се истражува на Интернет: http://www.presseportal.de
Ве молиме контактирајте:
Никола Фајфер
ЗА ВАС Извештај за раководител на оддел
Тел 040/2717-3517
Факс 040/2717/2090
пошта: [email protected]
За прашања од печатот:
Ридигер Стетински
Раководител на печат и односи со јавност
Тел.: 040/2717-2412
Факс: 040/2717-2063
Е-пошта: [email protected]
Оригинална содржина од: Jahreszeiten Verlag, FÜR SIE, пренесена од вести актуелни