Диета на enени Крег - надгледувано слабеење - списание за статии
Диетата за Jени Крег се фокусира на личен тренинг и вежбање. Цел: Слабејте со контролирање на калориите и порциите.
Објавено од: Редакција во диети, 7 февруари 2011 година 1 коментар 3.327 прегледи
Секој што започнува диета и започнува да работи на своите навики во исхраната и начинот на живот неизбежно доаѓа по момент по кратко време кога станува тешко, каде што некој почнува да се сомнева или се појавуваат прашања и проблеми. Често ова е почеток на крајот на диетата и фрустрирани престанувате. Успехот на Диета за enени Крег се базира не само на личен тренинг за време на диетата, што ви помага да бидете во тек и да ја обликувате диетата индивидуално. Целта: губење на тежината со контролирање на калориите и големината на порциите.
Диета за Jени Крег: Глобалната компанија стои зад тоа
Во 1983 година, enени Крег ја започна својата enени Крег (претприемач) и се прошири во САД во 1985 година. Големиот успех го докажа нејзиното право: enени Крег АД веќе се етаблираше со 153 центри ширум светот во 1987 година и го привлече интересот на лидерите на пазарот. Компанијата ги смени рацете во 2006 година за 800 милиони УСД и оттогаш е подружница на Нестле Исхрана.
Личен тренинг
Основната идеја на диетата Jени Крег е дека три фактори се одлучувачки за успешна контрола на телесната тежина: здрава врска со храна, доволно вежбање и ментална рамнотежа и стабилност. Последниот аспект особено е занемарен од многу други диети. Диетата за Jени Крег, од друга страна, се фокусира на личната нега уште од самиот почеток. Консултација на почетокот за креирање индивидуален план за следните неколку недели, неделни повратни информации и опции за контакт деноноќно, седум дена во неделата, треба да обезбеди постојана мотивација и решавање на проблеми.
Редизајнирајте го менито
Килограмите можат да се намалат само кога телото согорува повеќе енергија отколку што се снабдува. Намалувањето на калориите е исто така централно прашање во исхраната на enени Крег. Во текот на неделите, учесниците треба да развијат свест за тоа колку голем дел може да биде во оброкот и кои производи треба да ги избегнуваат. Така што првите успеси ќе можат да се постигнат за кратко време на почетокот, менито првично се определува од специјалните готови производи со малку маснотии и нискокалорични, што може да се нарачаат преку Интернет. Тие се надополнети со многу свежо овошје и зеленчук. Со текот на времето, овие готови производи потоа се намалуваат и самите варени, нискокалорични јадења ги заменуваат и ја зголемуваат свеста за исхраната со здрави состојки и соодветни големини на порции.
Движењето мора да биде дел од начинот на живот
„Енергетските резерви“ на телото што се насобрале на колковите, исто така, мора да се искористат. Важен елемент на диетата Jени Крег е зголемена физичка активност, т.е. вежбање и спорт. И тука ќе ве чува вашиот личен тренер по телефон, е-пошта или на лице место во центрите и ќе можете да разменувате идеи со други учесници на форуми и простории за разговор. Оние кои потоа го достигнале своето посакувано јадење ќе го ограничат овој тренинг, но продолжуваат да одржуваат лабав контакт и со одржување на новиот начин на живот и стилот на јадење трајно да го забележат успехот.
Оцени го овој напис!
Дали ви се допадна овој напис? Потоа, кажете ни го вашето мислење.