Диета на Хоакин Феникс, со која изгуби 20 килограми за да игра okerокер

Актерите понекогаш прават огромни напори и жртви да добијат и да играат одредени улоги. Последен пример е актерот Хоакин Феникс, кој изгуби 20 килограми за да ја игра улогата во филмот okerокер.

која

„Барав лекарски совет за да можам безбедно да ослабам. Работев со лекар за да се осигурам дека изгубив тежина, без да се повредувам “, рече актерот.

Сепак, да се ослободи од 20-те килограми. Хоакин прибегна кон драстична диета.
„Не стануваше збор само за јадење јаболко на ден“, рече тој. „Јадев многу салата и парен зелен грав. Ги намалував дневните калории и морав постојано да се спротивставувам на искушенијата.

Овие типови диети не се препорачуваат

Следејќи диета со малку хранливи материи, постои ризик од многу болести, како што се дијабетес, висок крвен притисок, кардиоваскуларни заболувања, дигестивен систем, анемија или некои видови на рак. Овие диети за чудење се потпираат на губење на течности или дехидрираност за да создадат лажно чувство на губење на тежината.

Исто така е можно да се доживее хроничен замор и може да доведе до развој на нарушувања во исхраната во иднина. Екстремите никогаш не се добри.