Диета на радост - 8 килограми за 14 дена

Неодамна ја купив новата радост и налетав на мала брошура што ветува „8 килограми потрошени за 14 дена“.
Звучи одлично, но колку е здраво и реално во секој случај? Диетата очигледно треба да биде многу разновидна, бидејќи различна варијанта на диета се прави секој ден, на пример во понеделник со малку јаглени хидрати, во вторник супа од зелка.
Целата работа потоа се комбинира со вежбање и многу пиење.

радост

Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.

Здраво
Малку претерани. Звучи како нормална промена во исхраната за мене. Не јадам ниту месо ниту риба или супа секој ден. Секако, зависи од тоа колку вежба и колку храна. Повеќето од осум килограми секако ќе бидат вода.

Јас изгубив 6 килограми во последните четири недели преку повеќе пиење, гимнастика и поизбалансирана исхрана. Но, не се занимавав со спортови за издржливост и останав само околу 200 до 400 калории под моите потреби.