Диета против акни
Акните се состојби на кожата кои влијаат на делови од телото кои содржат големи себороични жлезди, вклучувајќи го и носот, челото, брадата, образите и грбот. Се манифестира со присуство на запушени пори и кожни лезии популарно познати како мозолчиња.
„Од нутриционистичка гледна точка, откриено е дека одредена храна и течности ги влошуваат симптомите на акните. Затоа, луѓето со оваа состојба треба да избегнуваат храна што доведува до влошување на акните: рафиниран шеќер, животински масти и адитиви во храната “, рече за Агерпрес, нутриционистката Лигија Александреску.
Според неа, слично, има и корисни материи што можат да се обезбедат со храна.
Така, клиничките студии покажуваат дека цинкот може да биде ефикасен минерал во антиинфламаторно лекување на акни, генерално, значајни резултати се добиваат по администрација на цинк глуконат за 60 дена.
Во исто време, поради разликите во формулацијата на препаратите за цинк, тешко е да се воспостави препорачана универзална доза.
„Група грчки истражувачи спроведоа студија која покажа дека луѓето кои доживуваат несакани ефекти од третманот со изотретиноин, имаат подобри резултати доколку се комбинираат со Л-карнитин“, рече нутриционистот.
Според лекарот, постојат голем број билки кои имаат антиинфламаторно својство и можат да се користат како додатоци корисни во лекувањето на акните: кантарион, ленено масло или ленено семе и камилица.
Другите растенија, исто така, имаат антимикробни својства кои можат да ги елиминираат бактериите кои предизвикуваат акни и со тоа да го намалат воспалението на кожата.
„Многу прелиминарни докази сугерираат дека маслото од зелен чајно дрво има таков антимикробен ефект и ги намалува акните по постојан третман најмалку 3 месеци“, рече нутриционистот.
Според неа, постојат неколку студии кои комуницираат ефективни резултати против акните со хомеопатски средства.
Така, хомеопатските лекари можат да препорачаат еден или повеќе третмани за акни земајќи ја предвид конституцијата на секој пациент, поточно неговите физички, емоционални и интелектуални карактеристики.
„Беладона е хомеопатски лек препорачан за луѓе кои страдаат од воспалени пустуларни акни. Календулата (се наоѓа во невен) се препорачува за луѓе со пустули или кожни лезии. Хепар сулфидот е индициран кај болни акни. Кали броматум се препорачува за луѓе со длабоки акни лоцирани особено на челото и кои исто така покажуваат зголемена состојба на нервоза. Силициум диоксид се препорачува кај лесни до умерени акни. Значи, стратегијата за борба против акните е сложена, а шансите за подобрување и лекување на нив се големи и полни со надеж “, рече Александреску.