Диета Скарсдејл, за брзи резултати во мобилната телефонија

Диета препорачана од специјалисти за очекуваните ефекти добиени за кратко време е диетата Скарсдејл, базирана на грејпфрут.

Појадокот ќе биде ист секој ден: кафе или чај без шеќер и половина грејпфрут, информира ZeroCalorii.ro.

Други индикации се: не заменувајте ја храната на менито, не е задолжително да јадете целата храна од менито и не смеете да конзумирате сокови или алкохолни пијалоци.

Покрај тоа, шеќерот или медот треба да се отстранат, но може да се користи сахарин. Исто така, се препорачува да се користат што повеќе зачини и билки.

Но, ве молиме имајте предвид дека оваа диета не е индицирана за луѓе со проблеми со црниот дроб или бубрезите поради високата содржина на протеини.

Ручекот:
- говедско, пилешко или риба во која било количина
- салата од домати
- кафе, чај или вода

Вечера:
- риба на скара или варена
- зелена салата
- грејпфрут;

Ручекот:
- Овошна салата
- кафе, чај или вода

Вечера:
- месо на скара или варено
- избрани зеленчуци
- кафе, чај или вода

Ручекот:
- салата од туна или лосос со масло и лимон
- грејпфрут или диња
- кафе, чај или вода

Вечера:
- посно месо на скара
- салата од домати, краставица, целер и зелена салата
-кафе, чај или вода

Ручекот:
- две варени јајца
- посно кравјо сирење
- тиквички на скара или варен зелен грав
- парче тост од интегрално брашно
- кафе, чај или вода

Вечера:
- пилешко задушено или на скара
- варен спанаќ
- кафе, чај или вода

Ручекот:
- избрани сирења
- спанаќ
- парче тост од интегрално брашно
- кафе, чај или вода

Вечера:
- Риба на скара
- избрана салата
- парче тост од интегрално брашно
- кафе, чај или вода

Ручекот:
- Овошна салата
- кафе, чај или вода

Вечера:
- пилешко на скара;
- зелена салата и домати
- грејпфрут
- кафе, чај или вода

Ручекот:
- пилешко месо
- зелена салата и домати
- грејпфрут
- кафе, чај или вода

Вечера:
- варено телешко месо
- салата од суров зеленчук
- кафе, чај или вода

---