Диета со ајурведа - вака функционира - НетДоктор

Ајурведска диета - Како работи

Ајурведата е најстарата здравствена наука што се применува до денес. Доаѓа од Индија и исто така наоѓа сè повеќе следбеници во Европа. Луѓето генерално се поделени во три основни типа на устав, од кои секој треба да обрне внимание на специјално избалансирана исхрана.

вака

Покрај оваа диета насочена кон типот, оние кои сакаат да ослабат добиваат и други правила за јадење и голем број совети како што се долги паузи помеѓу оброците, медитација или одредени масажи. Диетата се базира на многу зеленчук, житарици, млеко и млечни производи. Месото и јајцата, пак, играат подредена улога. Научно, тешко е да се оправда успехот на диетата во Ајурведата. Големиот процент на зеленчук е веројатно главната причина за губење на тежината.

придобивки

  • Калориите и маснотиите ниту се бројат ниту заштедуваат;
  • Висок процент на зеленчук;
  • Разновидна диета
  • Нема потреба да се грижите ниту за недостаток на хранливи материи на долг рок;
  • Без апсолутни забрани;
  • Ефект на учење,
  • уживање.

Најдобри совети за диети за Божиќната сезона

Кристијане Фукс студирала новинарство и психологија во Хамбург. Искусниот медицински уредник пишува написи во списанија, вести и фактички текстови за сите теми што можат да се разгледаат од 2001 година. Покрај нејзината работа за НетДоктор, Кристијане Фукс е активна и во проза. Нејзиниот прв криминалистички роман беше објавен во 2012 година, а исто така пишува, дизајнира и објавува свои криминалистички претстави.