Диета со балсамичен оцет Мени за диети со балсамичен оцет
Не е лесно да се одржи вашата фигура со толку многу кулинарски искушенија наоколу. Но, тајната на хармоничното тело лежи во диета со балсамичен оцет. Ова е повеќе од диета, тоа е начин на живот што лесно можете да го усвоите, ако ги користите вистинските рецепти. На овој начин можете да уживате во вкусни вкусови и ароми дури и ако сте на диета.
Прочитајте кои предности ви носи балсамичен оцет и во кои рецепти погодни за диета можете да го вклучите.
Придобивките од балсамичен оцет во исхраната
| Со текот на времето, спроведени се неколку студии за придобивките што може да ги донесе балсамискиот ликер во исхраната. Заклучоците беа дека Балсамичен оцет навистина помага во слабеењето, бидејќи го намалува апетитот, обезбедува ситост и помага при варење. Покрај тоа, ако го консумирате секојдневно во разни препарати, ќе забележите значително слабеење и ќе се чувствувате многу подобро, бидејќи помага и во елиминирање на токсините од телото. Балсамичен оцет успешно ги заменува другите сосови полни со масти и конзерванси, бидејќи има малку калории во составот и посебна арома, која дава шарм на секое јадење. |  |
Но, диетата со балсамичен оцет носи придобивки не само за фигурата, туку и за општото здравје на организмот.. Редовното консумирање на балсамичен оцет го регулира шеќерот во крвта, го намалува крвниот притисок, се бори против разни инфекции, го стимулира имунитетот и спречува остеопороза, зајакнувајќи го вашиот коскен систем. Овој оцет е богат и со антиоксиданти, што значи дека го задржува предвременото стареење на растојание.
Диета со балсамичен оцет: идеја за здраво мени
Уживајте во овие апетитни рецепти кога сте на диета со балсамичен оцет. Оброците треба да бидат лесни и на време. Оваа диета не вклучува гладување, туку рамнотежа, детоксикација и разноврсност. Инспирирајте се од нашите идеи и подгответе ги највкусните јадења што сте ги пробале досега во диета.
1. Салата од корен со балсамичен оцет - обилен појадок
состојки: цвекло, морков, половина гулаш, половина корен од целер, оригано, масло, балсамичен оцет, сол и бибер.
Излупете го зеленчукот, изрендајте го и добро измешајте го во сад. Додадете сол, бибер, оцет и масло по желба.
2. Пилешки гради со пиперки во балсамичен оцет - погоден за ручек
состојки: две парчиња пилешки гради (исечени на ленти), црвен пипер, зелен пипер, жолт пипер, кромид, 3-4 чешниња лук, сол, бибер, сув босилек, масло, балсамичен оцет.
Подмачкајте ги исечените пилешки гради со малку масло, посипете ги со сол и бибер и варете ги на скара. Кромидот и исечените пиперки пржете пет минути во тавата, а потоа додадете мелен лук, сушен босилек, две лажици балсамичен оцет и оставете уште една минута. Откако пилешките гради се подготвени, ставете ги лентите со месо врз другите состојки и послужете.
3. Модар патлиџан на скара со нане и балсамичен оцет - совршен за лесна вечера
состојки: две модри патлиџани, две чешниња лук, 5-6 свежи листови нане, 2-3 лажици маслиново масло, лажица балсамичен оцет, сол.
Исечете ги модрите патлиџани на тенки парчиња (по должина), посипете ги со сол и оставете ги да се цедат во цедалка половина час. Исплакнете ги модри патлиџани со ладна вода, а потоа избришете ги со хартиени крпи и подмачкајте ги со маслиново масло. Подгответе го модар патлиџан на скара. Во меѓувреме, измешајте маслиново масло, балсамичен оцет, сечкана нане, мелен лук и малку сол. Вкусете и прилагодете го облекувањето според вашиот вкус. Ставете ја модар патлиџан во оваа вкусна смеса и уживајте на вечера.
4. Мускарпоне мус со балсамичен оцет - лесен десерт
состојки: 150 гр маскарпоне, три белки, 80 мл слатка павлака, две лажици шеќер во прав, две лажици шеќер во шеќер, шест лажици балсамичен оцет.
Измешајте ја слатката павлака со лажица шеќер во прав. Добиениот крем се меша со маскарпоне во сад, додека не се хомогени. Додадете втора лажица шеќер во прав и измешајте повторно. Победете ги белките и вметнете ги во кремот маскарпоне. Направете карамел сос од балсамичен оцет и шеќер од шеќер. Растопете го шеќерот, а потоа додадете оцет и оставете составот малку да се згусне. Ставете дел од мус на плочата и додадете малку сос одозгора.
Пробајте ја совршената комбинација за одржување на силуета од соништата: диета со балсамичен оцет и вежбајте секој ден.